【健康1+1】跟著做起來 降三高 改善慢性病

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由日本紅到台灣的「超慢跑」,因為強調是用非常慢的速度跑步,大大降低對膝蓋的傷害,不只能運動健身、減肥,還能改善三高、慢性病,就連膝蓋不好的人也可以。

【直播時間】

美東時間04月28日(週五)早上9點

中港台時間04月28日(週五)晚上9點

【今日專家】

體適能教練、政戰學校體育系畢業、臺北市立體育學院運動科學研究所碩士徐棟英

每週二~週六鎖定直播防疫身心靈

身處紛亂之世,心存健康之道,就看健康1+1!

(責任編輯:李紅)

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