睡前動動肩胛骨 排毒、防便秘、提升免疫力(視頻)

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【新唐人北京時間2018年03月30日訊】肩胛骨伸展運動,可讓身體排出毒素,在睡覺前動動肩胛骨,還可助睡眠。

伸展肩胛骨的功效:

1、美容:讓鎖骨變得更美麗,修飾臉部線條等。

2、使呼吸更深沉:排出廢棄,達到血液淨化、身體循環。還可幫助腸胃蠕動、預防便秘、提升免疫力。

以下是早安健康視頻介紹:

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(責任編輯:張信燕)

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