室內有氧運動第一名 在家輕鬆瘦腰臀(視頻)

Facebook

【新唐人北京時間2018年01月26日訊】想要有效燃燒脂肪,又不想去室外煅練,就在家裡輕鬆進行有氧踏台運動,可有效瘦腰臀。

在家擺一塊踏台,像爬樓梯一樣的運動,現在就可以開始。

室內運動不受天氣左右,穿著居家服在家進行就可以,還可自由決定運動時間。

以下早安健康視頻教大家:

相關視頻:

(責任編輯:張信燕)

相關文章