健走

比健走更有效 每天这样走5分钟降血压
目前全球每三人就有一人患高血压,如果你是其中一员,那么你应该了解,降血压其实并不难,除了保持有益心血...
541天前
云林林内“龙过脉步道”健走 美丽彩绘图陪伴前行
欢迎收看今天的好样Formosa。云林林内乡周日(18日)举办龙过脉步道健走活动,共有两千五百多人参...
555天前
养生误区:你以为的养生 可能是“折寿”
网络时代,关于养生的资讯非常多,虽然听起来头头是道,不过因为每个人身体状况不同,适合别人的方法不一定...
1092天前
古老的养生方法 走路多加一个动作赶跑疾病(组图)
健走有助于骨骼、肌肉和关节的健康,是被推荐的最好运动之一。不过,上了年纪的人群并不适合走太多路,中老...
1403天前
每天坚持健走1小时 5种疾病已经远离你了(组图)
健走,是一种适合大众的有氧耐力运动。藉由采取比平日走路还要更快的速度,训练我们的呼吸和耐力,并运动到...
1520天前
每日健走30分钟,逆转脂肪肝!4要点必知
脂肪肝已成为现在最常见的肝病,也是肝癌的重要风险因素之一。脂肪肝通常没有明显症状,所以很多人都没有当...
1533天前
绝大部分的生活习惯病都能靠运动改善,而关于这一点,我演讲时,几乎都被问过:“大家说一定要运动,所以我...
1953天前
我们每天都在走路,却因为太习以为常而忽视了它的重要,平日里为了方便更是以车代步、能省则省。然而,走路...
2030天前
患脂肪肝怎么办 最有效的方法是瘦身(视频)
一般人认为只有喝酒或肥胖的人,才会有脂肪肝。事实上高血脂、喝酒、糖尿病都会造成脂肪肝。有脂肪肝该怎么...
2087天前
健走术进阶:走路时的上半身运动(视频)
大家都知道走路是最好的运动,很方便、很自由,依个人健康状况,可以有多种变化。 以下早安健康视频就教大...
2113天前
想要健步如飞 呼吸诀窍是关键(视频)
走路很方便而且是最好的运动,从筋骨、血液循环到内分泌,都可利用健走来预防。 要学会配合呼吸的状况来调...
2124天前
台物理治疗师:健走的正确姿势 减少失智、中风(视频)
健走运动有许多健康益处,可提升骨密度、减少失智和中风、降低胆固醇等。台湾物理治疗师简文仁教你健走的正...
2129天前
脂肪肝已成为现在最常见的肝病,也是肝癌的重要风险因素之一。脂肪肝通常没有明显症状,所以很多人都没有当...
2200天前
侍亲12年亲身经验 失智症可被逆转
很有可能是一种代谢疾病,有学者甚至称它为“第三型糖尿病”。 尽管每年学界投下惊人的资源研究,目前为止...
2381天前
走路就能瘦肚子 挥动双手可提高热量消耗
平时一边健走也能一边练腹肌、瘦肚子!健身及健走专家Sarah Kusch指出,腹横肌是腹部线条紧实的...
2382天前
美研究指出 久坐会让老化速度加快8年
坐办公室的人群经常一坐就是一整天,而美国一所大学的研究指出,久坐会让女性老化速度快8年!研究还发现...
2388天前
“下肢静脉瘤”症状 只要正确走路就能改善
无论是平常走路还是健走运动,都要注意保持正确的姿势。因错误的走路姿势会损害健康,正确的走路姿势可以增...
2389天前
娱乐又健身:三千人健走为残障人士筹款
锻炼身体的同时还可以献爱心,同时欣赏动物,是不是很有吸引力呢?上周六(4月29日)早上,约三千人齐聚...
2524天前
【今日休斯顿】5月1日完整版
【今日休斯顿】5月1日完整版 提要娱乐又健身:三千人健走为残障人士筹款Kindred关闭休市西城医院...
2525天前
你来运动我送爱心鞋,台湾知名鞋厂今天(周六)举办爱心健走活动,只要组队满3人,报名健走,鞋厂就送出一...
3267天前
希望基金会董事长纪政与清华大学今天以公益健走庆祝清大校庆,每走1公里,替安宁照顾基金会募1000元...
3990天前
根据美国一项最新调查研究,长时间健走能减少高血压的风险,降低胆固醇及罹患糖尿病,健身效果可媲美慢跑...
4012天前
希望基金会今天在阳明大学举行抗疫健走活动,尽管天空下着雨,仍有上千人到场参加健走,风雨无阻。 由教育...
4017天前
民国102年元旦假期,各地都很热闹。今天一大早,旅美投手陈伟殷来到圆山花博馆率领上万民众健走,媒体关...
4105天前
2013年元旦健走活动进入倒数,希望基金会表示,旅美球星陈伟殷、跆拳道国手苏丽文应邀参加,将与民众在...
4112天前
希望基金会今天表示,为了庆祝元旦健走活动迈入10年,这次把头奖名额增为3名,每名都能获得奖金新台币1...
4146天前
奥比斯防盲救盲基金会今天表示,3C产品攻入学童生活,近视比例逐年增加,基金会将在25日举办护眼做公益...
4162天前
2012“世界糖尿病日”台湾区活动将在嘉义市举行,主办单位今天表示,参加活动的民众有机会获得42吋液...
4169天前
台湾人寿今天结合企业志工日活动,与文向教育基金会合作举办“2012祖孙三代快乐行”,全台同步举办10...
4193天前
天主教失智老人基金会董事陆幼琴今天表示,许多研究显示,健走运动、多动脑和健康饮食,可以有效预防失智症...
4228天前