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【健康1+1】最新研究咖啡加一物抗發炎加倍

【健康1+1】最新研究咖啡加一物抗發炎加倍

疫情又要再來一波了嗎？許多國家出現COVID-19的新變異株「JN.1」，要怎麼預防呢？新的研究指出...

119天前

【中國一分鐘】火箭軍遭整肅原副司令吳國華疑「被自殺」

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火箭軍遭整肅原副司令吳國華疑「被自殺」；中國育齡女性減少未來每年新生兒恐低於千萬；北京月薪約台幣...

264天前

年齡大了多吃五種「高鈣」食物為你的父母保存吧

年齡大了多吃五種「高鈣」食物為你的父母保存吧

隨著年齡逐漸增大更要注意身體的健康，春天是中老年人「養骨」的黃金季節。身子骨硬朗，腿腳才能有勁，如果...

377天前

【胡乃文】這樣吃天然益生菌防疫力最有效！

【胡乃文】這樣吃天然益生菌防疫力最有效！

這樣吃天然益生菌，乳酸菌多，防疫力最有效！用這種水做泡菜最好吃。疲勞又便祕？來一杯豆漿優格。豆腐乳＋...

469天前

豆漿比牛奶更勝一籌喝時注意4個誤區

豆漿比牛奶更勝一籌喝時注意4個誤區

豆漿營養價值豐富，有「綠色牛乳」之稱。因其含大豆異黃酮等物質，還具備抗癌功效，是許多人喜歡的飲品。 ...

610天前

你該喝牛奶嗎？一個方法一個月就能知道

你該喝牛奶嗎？一個方法一個月就能知道

一個有趣的事實：一頭小牛出生時的體重約為60～100磅，到6～10個月時，體重達到450～700磅...

724天前

烘焙糕點別忘了加酸奶油 5大優點提升口感

烘焙糕點別忘了加酸奶油 5大優點提升口感

為什麼香草磅蛋糕和香濃起司蛋糕會那麼綿密鬆軟又好吃？秘訣就在酸奶油。有些人可能會覺得用酸奶油（sou...

736天前

別把牛奶當水喝研究：增加前列腺癌風險

別把牛奶當水喝研究：增加前列腺癌風險

編按：幾年前席捲全美國的「牛奶鬍子」廣告，吸引了許多名人加入。有的人覺得牛奶很健康，就當水一樣來喝...

741天前

哪些食物有助睡眠？來看看證據吧

哪些食物有助睡眠？來看看證據吧

幾乎五分之一的英國人表示他們每晚睡眠不足。這個問題非常嚴重，英國公眾每週總共會損失大約一晚的睡眠時間...

769天前

這6種食物「新鮮吃」反而不好

這6種食物「新鮮吃」反而不好

我們都知道吃的食物，一定不要放久，放久不新鮮，口感也不那麼好。吃新鮮的食物，營養才更豐富。但是也有...

814天前

紀念牛奶的節日美國全國牛奶日

紀念牛奶的節日美國全國牛奶日

與「世界牛奶日」不同，美國有自己的全國牛奶日。它就是每年的1月11號。

825天前

幫小孩買巧克力牛奶美國爸爸中100萬元頭獎

幫小孩買巧克力牛奶美國爸爸中100萬元頭獎

有人就是這麼幸運！美國維吉尼亞州（Virginia）一名爸爸近日到超商為孩子買牛奶，臨時興起就順手買...

834天前

不喝牛奶如何補鈣？糖友們的「補鈣」寳典

不喝牛奶如何補鈣？糖友們的「補鈣」寳典

牛奶不但富含蛋白質和維生素，還是鈣的最好來源。一袋普通牛奶（250～300毫升）大約可以提供300毫...

966天前

喝牛奶的學問你知道幾個？

喝牛奶的學問你知道幾個？

牛奶在我們的日常的食物當中還是佔了非常大比重的，不少人每天都會喝掉一定份量的牛奶。對於小孩子來說，大...

1036天前

牛奶補鈣效果比豆漿強低脂、全脂哪個最好？

牛奶補鈣效果比豆漿強低脂、全脂哪個最好？

市售鮮奶種類多，以乳脂含量來區分，主要可分為全脂、低脂和脫脂的三種，究竟喝哪一種才好？全脂、低脂和...

1037天前

睡前吃香蕉、牛奶真能助眠？6大營養讓你迅速入睡

睡前吃香蕉、牛奶真能助眠？6大營養讓你迅速入睡

睡不著是許多人面臨的困擾，但可通過飲食補充色胺酸、維生素B群和好菌等6大助眠營養素，幫助體內自然合成...

1112天前

益脾養心降膽固醇穩血糖吃「它」就對了

益脾養心降膽固醇穩血糖吃「它」就對了

燕麥營養價值很高，性味甘平。能益脾養心、斂汗。可用於體虛自汗、盜汗或肺結核病人。1997年美國FDA...

1117天前

長期喝牛奶和不喝牛奶的人相比差別好大

長期喝牛奶和不喝牛奶的人相比差別好大

牛奶是一種營養品，適合任何的人群飲用，其中的營養含蛋白質，鈣，胺基酸等。很多的人在吃早餐的時候都會配...

1145天前

每天喝牛奶能補鈣嗎？真正補鈣的3種食物

每天喝牛奶能補鈣嗎？真正補鈣的3種食物

鈣不僅關係到骨骼的健康與此，同時也是神經傳遞，肌肉收縮，血液凝固，激素釋放等各種生命活動的參與者，無...

1200天前

喝一杯「天然B群」提神、助眠又解毒

喝一杯「天然B群」提神、助眠又解毒

維生素B群提神、助眠，又能幫助肝臟解毒。教你自製一杯天然B群飲品，為身體補充完整的B群營養素。從幫...

1237天前

拿鐵可補鈣？食藥署：牛奶和咖啡不要一起喝

拿鐵可補鈣？食藥署：牛奶和咖啡不要一起喝

喝含有牛奶的拿鐵能補鈣，是這樣嗎？衛福部食藥署指出，牛奶等乳品應避免與含咖啡因飲品一同飲用，因為牛...

1239天前

益生菌好處多哪些食物含量高？

益生菌好處多哪些食物含量高？

益生菌在腸道進行發酵，分解醣類，產生乳酸或醋酸，使腸內環境保持酸性，抑制腐敗菌的增生，能改善消化道和...

1343天前

乳製品種類繁多怎麼選？一次告訴你(組圖)

乳製品種類繁多怎麼選？一次告訴你(組圖)

為了促銷，許多乳製品企業紛紛推出琳琅滿目的乳製品。到底應該選擇哪種乳製品，可以根據自己的口味和喜好來...

1373天前

一喝牛奶就拉肚子？！營養師這樣說……

一喝牛奶就拉肚子？！營養師這樣說……

國內近四分之一的民衆在喝牛奶後，就容易是腹脹、絞痛甚至是腹瀉，這些不適往往讓人對牛奶又愛又恨，喝了會...

1428天前

補鈣的4個「黃金時間」錯過效果差很多(組圖)

補鈣的4個「黃金時間」錯過效果差很多(組圖)

想要維持骨骼的健康，那麼身體一定要擁有足夠的鈣。倘若你身體缺乏一定的鈣元素，那麼勢必會影響到身體的正...

1435天前

早餐有多重要？這3種病竟和早餐有關(組圖)

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許多人有不吃早餐的習慣，雖然知道早餐要吃好，但卻總是做不到，以下就來談談早餐對我們到底有多重要。肥...

1544天前

牛奶替代品正夯！11種植物奶哪種適合你（多圖）

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長久以來，牛奶一直被視為很營養的飲品。根據考古證據，人類至少從七千年前就開始飲用牛奶了。至今，牛奶仍...

1568天前

酸奶：益腸道又飽腹流傳千年的飲食智慧（組圖）

酸奶：益腸道又飽腹流傳千年的飲食智慧（組圖）

如今，鮮乳已是人類飲食中很重要的一部分了。不論是直接飲用，或是加在咖啡、紅茶或果昔裡，都能讓風味與營...

1578天前

牛奶饅頭香甜綿密第一次就成功（視頻）

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牛奶饅頭 [材料] 可做6-8個小饅頭中筋麵粉 300g 牛奶 180ml 砂糖 30g 速發乾酵...

1601天前

紅豆牛奶冰棒好香好濃（視頻）

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紅豆牛奶冰棒，好香好濃。材料：紅豆 150公克水 800㏄細糖 150公克奶粉 50公克 ...

1785天前

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