生活

43岁身心亮红灯 跑步让他甩掉压力、走出困境(组图)
出版近20本书、被誉为“日本美学大师”的松浦弥太郎,在43岁那年因为解决不了的工作压力,陷入困境,身...
8天前
中医师:古人4种养生睡眠姿势 枕头也有讲究(组图)
人的一生按正常人平均每天睡觉八小时来说,有三分之一生命在睡觉中渡过。睡眠品质佳,一觉醒来,神清气爽...
8天前
头晕脸色差当心贫血!10大补血食物一次看(组图)
常常脸色苍白、头晕、视力模糊,小心,你有可能正处于贫血、血虚的状态。哪些食物是补血的好来源? 贫血和...
8天前
青草茶消暑退火功效多 5类人不宜饮用(组图)
黑褐色的液体,为青草茶增添许多神秘感。喝一口青草茶,入喉的甘、苦、凉及清新的青草味,让人忍不住一口接...
8天前
7月1日全球天气预报
8天前
一年瘦三十公斤 医师吃白米饭减肥的六个理由(组图)
许多坊间减肥方法视淀粉为大敌,但减肥不是不能吃淀粉,而是要慎选,郭育祥诊所院长郭育祥认为,白米饭就是...
9天前
比仰卧起坐练核心肌群更有效!棒式运动正确做法(组图)
过去提及练腹肌,人们首先想到的就是仰卧起坐。但如今,棒式运动(plank)的风头已然压过仰卧起坐,成...
9天前
青江菜平凡而营养 2道料理保护呼吸道、助排毒(组图)
青江菜一年四季皆有,它事实上是小白菜的一种,因外型似汤匙,又被叫为“汤匙菜”。青江菜可用来炒菜、煮汤...
9天前
20分钟强健免疫力 健身教练推荐5个居家运动
防疫期间,在家也能通过简单的运动锻炼身体。前奥运选手、私人教练萨曼莎·克莱顿(Samantha Cl...
9天前
6月30日全球天气预报
9天前
自制完美草莓冰糕 天然零添加剂(组图)
除了用草莓制成冰糕,还可以添加其他类型的水果,看个人的口味选择,各式水果可榨成果汁。这是天然的无乳脂...
10天前
压力让你变老!10个纾压方法 助你年轻10岁(组图)
压力大的人,容易变老。这要从两个方面说起。 压力让外表变老。压力大时,体内会产生大量的自由基,医学界...
10天前
冰水不只致胖 比想像的更伤身 4种时候千万别喝(组图)
炎热的夏天喝杯冰水很过瘾,但如果长期饮用,会对身体带来伤害。而冰水即便融化,伤身程度也比未曾冰冻过的...
10天前
吃宵夜最怕的不是变胖 6原则吃对睡好(组图)
对许多忙到很晚才下班的人来说,回家后总忍不住吃些宵夜慰劳自己。也有人白天过于忙碌,三餐随便吃,到了睡...
10天前
别误会了!午睡有“4禁忌” 别再睡错了
在日常生活中,很多人都有午睡的习惯。但是,别把午睡变误睡了,午睡有“4禁忌”,很多人都睡错了。
11天前
6月,奈良马见丘陵公园的花苜蓿迎来最佳观赏期,3千平方米的专业苜蓿园内,种植了100种3万颗花苜蓿。
11天前
家中的“三高克星”竟是它 还能抗癌!
荸荠,又称马蹄,不仅是家常降血脂、降血压、降血糖的“三高克星”,还可抗癌,作为癌症患者的食疗方,提高...
12天前
高血脂者晚上不要再吃它了 毒性太大(图)
高血脂患者晚上吃饭喝酒吃烧烤等,血脂长期处于高水平状态,非常容易导致心脑血管疾病,也就是说高脂血症是...
12天前
睡觉“5种表现”警惕心脏问题 如何养心?
人体的心脏非常脆弱,经受不起大的刺激。当人的精神受到巨大刺激的时候,直接会引起血压上升,从而令心脏不...
12天前
长期喝酒:6种损伤无法修复 别不当回事(图)
经常喝酒容易对身体健康造成损伤。并且,很多的肝脏疾病都是在长期喝酒的情况下引发的,比如酒精肝。为了保...
12天前
按“手1穴位”“吃1物”击退冷气病
头痛、肩颈酸又硬梆梆?按“手1穴位”,脖子不卡又松软。冷气、循环扇“这样吹”减少风寒入侵,不易犯感冒...
12天前
雄黄酒有毒?!中医师:换一种同样有效
雄黄酒,即是用研磨成粉末的雄黄泡制的白酒或黄酒,中华民族传统节日端午节的饮品。雄黄需在太阳下晒,有的...
12天前
6月27日全球天气预报
12天前
不老秘诀:最佳营养水果 很多明星都爱吃它(组图)
你有没有发现,大多数女星的水果食谱里都有蓝莓。倘若你没注意到,那么现在就一定要来了解一下,蓝莓这一号...
13天前
夏天4款家常食谱:清爽少油烟 减脂不长肉(图)
立夏过后,夏天开始,天气逐渐炎热,所谓“冬病夏治”,此时要注意排毒去火、增酸减苦、饮食清淡、养阳强心...
13天前
惜命最关键的竟是这2字 静坐帮你找到健康(组图)
大家都知道健康很重要,所以许多人关注各式各样的养生健康资讯,但是,爱惜生命最好的方式竟然不是养生!可...
13天前
染发如何不致癌?医生:“3件事”要做到(组图)
染发是现今非常普遍的一件事,大部分中老年人都曾经染发,也有许多人为了外型美观,显得年轻而经常染发。尤...
13天前
英研究:65岁以上女性腰围大于平均 罹患失智率高
《国际流行病学杂志》(International Journal of Epidemiology)2...
13天前
夏季空调省电小技巧
日本有个省电达人七年的总电费为零。她利用各种方式使家中的总电费维持0元。用这笔节电成功省下的费用实现...
13天前
保命必备!三峡危矣 逃离洪灾时需携带哪些食物和用品?
三峡大坝危在旦夕,知名三峡大坝专家王维洛警告大家,若三峡溃堤,长江中下游直到上海全部完蛋。他提醒民众...
13天前