饮食

脂肪肝不是胖才有！每天做2件事逆转脂肪肝

脂肪肝不是胖才有！每天做2件事逆转脂肪肝

脂肪肝已成为全球最常见的慢性疾病之一，虽然症状不易察觉，不痛不痒，却可能发展成肝硬化、肝癌。幸好，脂...

11天前

这些地域老年人为何如此长寿？原因在此

这些地域老年人为何如此长寿？原因在此

“蓝色地带”，这个地带的老人，90～100岁的比例非常高，在这些地带，老年人长寿活到100岁的概率是...

12天前

2021年健康宝典21条请转发给你的亲朋好友

2021年健康宝典21条请转发给你的亲朋好友

1. 能走就别站着，能站就别坐着，能坐就别躺着。 2. 事业、金钱固然重要，但是健康最重要。没有健康...

13天前

坚持6个“好习惯” 健康长寿不是梦

坚持6个“好习惯” 健康长寿不是梦

现在有很多人想要通过有效的方式来促进身体健康，让自己活得更加长寿。然而，想要有效让身体保持健康长寿...

40天前

忧郁症有4大症状怎样改善？治疗和饮食全图解

忧郁症有4大症状怎样改善？治疗和饮食全图解

忧郁症的人就是“想太多”、“多愁善感”、“抗压力太弱”⋯⋯即使在忧郁症知识已经普及的现代，仍会多少听...

42天前

肺癌越来越爱找女性？吃这4类食物改善肺功能

肺癌越来越爱找女性？吃这4类食物改善肺功能

很多女性即使不抽烟，也患上肺癌，其风险因素包括暴露于厨房油烟、遗传及二手烟害等。根据台国健署2016...

47天前

7种迹象是缺蛋白质教你三餐补充强肌抗病毒

7种迹象是缺蛋白质教你三餐补充强肌抗病毒

蛋白质是“生命的积木”之一，皮肤、头发、器官、肌肉、骨骼、神经等组成都需要它。蛋白质摄取不够，身体机...

48天前

跟中医这样提早调体质安心迎接更年期

跟中医这样提早调体质安心迎接更年期

更年期的复杂症状，如发热、潮红、心悸、头晕、干眼、盗汗、失眠、情绪不稳等问题，让许多女性苦不堪言。如...

102天前

为什么有的人怎么吃都不会胖？

为什么有的人怎么吃都不会胖？

在人们的生活周遭不乏形形色色的人。有些人必须严格控制饮食，以避免体重增加，而有些人却是怎么吃都不会胖...

103天前

【健康1+1】三类人易发生心脏病这样吃降三高

【健康1+1】三类人易发生心脏病这样吃降三高

【健康1+1】三类人易发生心脏病这样吃降三高近日，艺人“小鬼”黄鸿升猝逝，死因初判是心血管疾病...

112天前

掉发原因有3种！中医4招防掉发长回浓密黑发(图)

掉发原因有3种！中医4招防掉发长回浓密黑发(图)

掉发令人百般苦恼，每次洗头、梳头后，看着自己手上的一把头发都忍不住心痛。在中医看来，掉发往往是因为肾...

123天前

90%文明病和慢性发炎有关？这样吃灭体内的火

90%文明病和慢性发炎有关？这样吃灭体内的火

慢性发炎如一簇簇小火苗，散布在全身各处。当小火苗变成大火，就会突然出现病症。肥胖、皮肤病、癌症⋯⋯9...

126天前

头晕易疲劳是湿气太重？中医3招防湿气

头晕易疲劳是湿气太重？中医3招防湿气

俗话说：“千寒易除，一湿难去。”那么，人体内产生湿气的罪魁祸首是什么呢？在中医看来，脾能运化水湿，人...

135天前

肌力不足易疲劳、长皱纹中医5策略养好肌

肌力不足易疲劳、长皱纹中医5策略养好肌

肌肉是脾胃所主管，脾胃好，就会肌肉强健、皮肤饱满、精力充沛。在保养肌肉前，先要判断你的肌肉是否健康...

138天前

便秘有哪些症状？2味茶饮解便秘还能瘦身

便秘有哪些症状？2味茶饮解便秘还能瘦身

经常被便秘折磨的人不在少数，现代人饮食精致，较少劳动，更是容易便秘，几乎每个人都尝过便秘的滋味。每...

139天前

胃癌大多是吃出来的！少碰3种食物不让癌上身

胃癌大多是吃出来的！少碰3种食物不让癌上身

胃癌是全球癌症死亡排名第3及发生率排名第5的癌症，国际癌症研究署（IARC）估计，到2040年之前...

144天前

老年人要多吃蛋白质不让肌肉骨骼流失

老年人要多吃蛋白质不让肌肉骨骼流失

为预防慢性病、避免肥胖，不少中老年人有意识地少吃肉，也有的长辈为了保持饮食清淡，甚至连鱼肉都戒掉。然...

170天前

香蕉、柿子都可致便秘？6种地雷食物影响排便（组图）

香蕉、柿子都可致便秘？6种地雷食物影响排便（组图）

便秘是现代人常见的困扰，除了疾病、压力与药物引起的排便困难，很多时候是生活习惯造成便秘。有些食物能改...

179天前

如何长寿又无病痛？看古代老人养生法（组图）

如何长寿又无病痛？看古代老人养生法（组图）

现代医学发达，人类的平均寿命不断地延长，如何能长寿并保有健康，而不是“带病延年”，相信是很多人的期望...

180天前

远离忧郁症 1个秘诀最平凡却最有效

远离忧郁症 1个秘诀最平凡却最有效

忧郁症与心血管疾病、爱滋病被世界卫生组织（WHO）列为2020年全球三大疾病。名人罹患忧郁症的消息时...

180天前

寿命短的男人饭后通常有5个共同点(组图)

寿命短的男人饭后通常有5个共同点(组图)

长寿是人们的一种追求，特别是在生活压力和饮食习惯不健康的情况之下，许多人士都开始注重了养生和保健，更...

216天前

肠癌多是“养”出来的 3种异常不可轻忽(图)

肠癌多是“养”出来的 3种异常不可轻忽(图)

社会经济起飞，饮食习惯的改变，罹患肠癌的人数高发，且年轻化的趋势非常明显。肠癌一般是指大肠癌，包括直...

217天前

吃降血压药别碰这些食物！饮食禁忌大公开

吃降血压药别碰这些食物！饮食禁忌大公开

降血压药物作为常见的慢性病用药，种类非常多。在服药过程中，特别要注意饮食方面的宜忌，否则可能带来副作...

232天前

鱼油、B群怎么吃？5种保健食品正确吃法(组图)

鱼油、B群怎么吃？5种保健食品正确吃法(组图)

现代人普遍经济富裕，虽然多数并不缺乏食物，但因为饮食精致化，导致热量摄取过多，但营养却摄取不足，许多...

241天前

避开高血糖风险医生：3荤2素尽量不要吃(组图)

避开高血糖风险医生：3荤2素尽量不要吃(组图)

今年是相当不平静的一年，年初爆发的武汉肺炎疫情不但打乱了过年的节日气氛，还使全球陷入一片恐慌哀号当中...

241天前

保健之道：简单3招中国传统智慧教你养生(组图)

保健之道：简单3招中国传统智慧教你养生(组图)

按：中国传统中医博大精深，五脏对应五行，跟着人体时钟作息，加上饮食和打坐冥想，简单3招，让中国传统中...

247天前

全球最长寿日本人饮食“10大秘诀”学起来(组图)

全球最长寿日本人饮食“10大秘诀”学起来(组图)

世界卫生组织（WHO）公布的《世界卫生统计2018》中的“长寿排行榜”，日本以84.2岁蝉联第一，日...

277天前

八种“天然通便食物”让你远离便秘（组图）

八种“天然通便食物”让你远离便秘（组图）

便秘虽不是重大疾病，但长期下来却会对健康造成非常严重的影响。不仅代谢变差，精神与体力也随之变差，长久...

285天前

酒精加中药消毒更好？美中医5招防病毒入侵（组图）

酒精加中药消毒更好？美中医5招防病毒入侵（组图）

针对中共病毒（又称武汉肺炎、COVID-19），目前西医能做的治疗与预防方法有其局限，中医可以提供哪...

285天前

预防癌症不知如何做？三餐坚持简单4件事(组图)

预防癌症不知如何做？三餐坚持简单4件事(组图)

平时应该掌握正确的方法来预防癌症，从一日三餐入手，注意饮食方面的问题，才能防止癌症的出现，危害健康...

291天前

1 2 … 7 下一页