长寿

想要健康和长寿吗? 停止五个坏习惯
大多数人都希望尽可能的活得久一点,不过希望长寿可不是说说而已,它可能取决于你怎么做。有专家建议,少做...
2天前
肠瘦才长寿 4类食物是清肠高手
人体最大的免疫器官肠道,为了提供人体所需养分,几乎无时无刻都在工作。肠道老化,会影响全身健康,为了健...
4天前
长寿老人最爱吃的9大食物
健康饮食和长寿有非常密切的关系。据调查,世界各地的长寿老人,无论男女寿星,都经常爱吃下列9大食物: ...
4天前
科学研究发现 人类最长寿命可活150岁
全球最长寿的人瑞记录是1997年辞世的法国阿嬷卡尔蒙(Jeanne Calment),她总共活了12...
6天前
3个“公认”的好习惯 其实是损害身体
健康长寿,一直以来,都是人们最为关注的话题。那么,如何才能保持一个健康的身体呢?日常良好生活习惯很重...
29天前
血管健康人长寿 5种现象血管可能堵塞了
血管系统在身体各处穿梭,让血液能携带氧气、养分和各种化学物质到各个器官,是极重要的输送网路。不过,随...
36天前
不吃晚饭更养生? 3个危害不可不知
晚餐可以维持机体的正常生命活动,并且为夜晚活动提供必要的能量。有不少人提倡不吃晚饭,认为不吃晚饭更长...
45天前
人生有3个关键期 做到“3防”延年益寿
长寿是人们向往的目标,而人随着年龄的增长,身体机能会下降。人生中,有3个时期最为关键,好好调理,可能...
53天前
这些“长寿第一物”你家一定有 第一种免费
自古至今,众人都想延年益寿,长寿的秘诀是什么?决定寿命的一个重要因素就是——吃,这些“长寿第一物”你...
62天前
护好肾才长寿 这些食物补肾有奇效
补肾是大家都关心的事,中医有种说法叫“想长寿,护好肾”。肾阴虚者,会出现腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣...
65天前
“饮食”和“做人” 教你长寿两大招
国外的长期研究发现,积极乐观和具有良好人际关系的人更加长寿。此外,长寿跟生活方式和饮食习惯有密切的关...
71天前
日式经典饮食和西式健康饮食让日本人长寿
研究人员认为,典型的日本饮食和西式健康食品相结合,可能是日本人长寿的原因。 根据2020年发表在《欧...
73天前
健康有良方 一群九旬百岁老人的长寿秘密
长寿健康是每个人的愿望,这个愿望可以实现吗?在现代社会中,有这么一群九十多岁、百岁老来得福、身心健康...
78天前
最好的养生方法 简单“2个字”迈向长寿
影响百岁老人们长寿的原因是什么?相关研究很多,值得参考。告诉你最好的养生方法,简单“2个字”能帮助你...
95天前
“一日五餐”果蔬混搭 有益身体健康
讲到长寿,从来没有什么神奇的秘方。不过啊,每天吃2份水果和3份蔬菜已经很健康了呢! 3月1日发表在美...
101天前
每天吃多少蔬果能长寿?美权威研究给答案
众所周知,每日食用一定量的蔬果有益健康,但对一个成年人来说,每天摄入多少份水果和蔬菜,才能长寿?美国...
107天前
50岁后掌握饮食习惯4大招 延年益寿
50岁之后开始走下坡路,如果可以通过合理的方式来养生,通常可以促进身体健康,延长寿命。可以从饮食入手...
115天前
保健良方:早起“3不做” 睡前“3不要”
人们的生活水平越来越好,保健养生的意识也越来越强,大家都希望自己能够长寿,除了本身拥有一定的长寿基因...
116天前
老年痴呆如何识别?注意这“10大征兆”
现代医学发达,长寿老人的比例增加许多,罹患老年痴呆的人口也越来越多了。说起老年痴呆,很多人都会将它与...
118天前
中医祖传的10个“长寿方” 快收藏
规律生活是养生重要的一环,少喝酒、不要抽烟、不要吃速食、少吃高热量、高脂肪食品等,然后要定期运动,缓...
128天前
吃饭有3个特点 恭喜你 寿命可能比别人长
“民以食为天”,吃饭是日常大事,能给身体带来营养和能量,一个人的寿命长短,从吃饭也能看出一些端倪。观...
141天前
经常搓一搓身体5个地方 越搓越长寿
人的身体布满穴道,经常搓一搓身体5个地方,能疏通经络、活血化瘀,有预防疾病的功效,越“搓”越长寿。 ...
141天前
日本长寿秘诀有哪些?这一项最重要
根据2018年的世界卫生组织,关于全球人类寿命平均水平的调查研究报告显示,日本人的寿命依旧位居榜首...
145天前
44年来首次缺席 前总统卡特不参加拜登“就职典礼”
美国目前最长寿的总统、96岁的吉米·卡特(Jimmy Carter)及其93岁的妻子罗莎琳(Rosa...
164天前
这些地域老年人为何如此长寿?原因在此
“蓝色地带”,这个地带的老人,90~100岁的比例非常高,在这些地带,老年人长寿活到100岁的概率是...
165天前
【慧聊养生】金字塔隐藏的打坐秘奥
提起蒋介石,蒋中正先生,大家的脑海里就会反映出,这是一位杰出的政治家、一位赫赫有名的军事家、中华民国...
183天前
坚持“4字诀” 有望和日本老人一样长寿
生活节奏越来越快,很多人养成了一些不太好的习惯,这些不好的习惯会影响到身体的健康,但是相反日本人都特...
191天前
坚持6个“好习惯” 健康长寿不是梦
现在有很多人想要通过有效的方式来促进身体健康,让自己活得更加长寿。然而,想要有效让身体保持健康长寿...
193天前
一碗长寿味增汤 平衡自律神经、抗忧郁 3步自制
味噌汤是日本家喻户晓的食物,也是许多长寿老人的延寿秘密。顺天堂大学医学部教授小林弘幸进一步研究出“长...
194天前
豆类是长寿必吃食材 黑豆、红豆4种豆各有益处
《黄帝内经》中写道,“五谷宜为养,失豆则不良。”豆类究竟有何特别之处? 日本冲绳人平均寿命比美国人多...
241天前