铁质

含铁食物TOP20 凤尾藻铁质最高?补铁注意4点(图)
含铁最高的前两名,竟然都是藻类?遗憾的是,它们并非补铁首选。本篇汇整含铁食物TOP20,若想铁质吸收...
104天前
研究:番茄和这类食物搭配 番茄红素吸收减半
番茄富含一种重要的营养成分——番茄红素,它是天然色素类胡萝卜素中的一种,抗氧化力很强,具有抗前列腺癌...
389天前
营养师:补铁、补钙食物要吃对
知名营养师李婉萍在《吃对营养顺序孕妈咪好孕又快瘦》一书中指出,牛奶喝多很容易导致肥胖,反而影响钙质的...
1138天前
多年的头痛、赖床都是因为缺少这个东西 多吃这类食物获得大改善
日本医师姬野友美在《超人气身心科名医的活脑力饮食》一书中指出,许多造成身体不适的症状,如容易疲劳、掉...
1143天前
根据英国《每日邮报》(Daily Mail)报导,知名美国卡通《大力水手》的主角卜派对于菠菜的热爱始...
2667天前