瘦小腹

减腹部脂肪难?简单三招瘦肚子甩赘肉(组图)
一篇刊登在《细胞代谢》(Cell Metab.)上的研究指出,对肥胖者而言,只需减去5%的体重,身体...
130天前
日医师瘦腰法:1天2分钟 一星期腰围减小
人的小腹部位最容易出现赘肉,该怎么消除呢?调整生活作息、多吃高纤食物,都有助于减重,但要花很长时间才...
173天前
小腹凸不是减肥就有用 腹部瘦不下来的4大原因(组图)
小腹凸出不仅不好看,还关系到身体健康。然而,并不是单纯的“减肥”,就一定能让小腹瘦下来。在临床上时常...
174天前
金针菇瘦小腹降血糖 2种吃法最有效(组图)
我们常吃的金针菇,有很好的减肥、瘦小腹、降血糖的功效。不过,直接吃金针菇不容易消化吸收,正确的处理方...
184天前
腰腹发胖是因为受伤 瘦腰第一步:先疗筋膜的伤(视频)
肥肉消不掉不是吃太多! 脂肪会存在于身体受伤部位,是因为身体选择了脂肪来补充以正常运作。 瘦腰第一步...
222天前
瘦小腹30秒运动 摆脱水桶腰(视频)
简单30秒运动,不但瘦小腹,还矫正驼背、姿势不良。 1、趴在地上,手前伸直、脚后伸直。 2、手脚离地...
259天前
日本肠道权威:香蕉这样吃,减肥还能瘦小腹(视频)
想要减肥,晚上吃香蕉更有效。 日本肠道权威指出,香蕉晚上吃最好,减掉的体重不容易复胖还能瘦小腹。 快...
321天前
踮踮脚尖就能瘦 连小腹凸出也解决(视频)
踮踮脚尖,3个月瘦下24公斤。太棒了! 连小腹凸出、漏尿等问题也能解决! 一、毛巾折成厚度约七公分...
326天前
日本整疗师教你瘦小腹 轻松拥有好身材(视频)
小腹凸凸怎么办?日本整疗师教你瘦小腹。 一、放松筋膜 二、和缓锻炼 三、每天适度增加次数 一起跟着视...
328天前
小腹凸凸常便秘 维持这姿势10秒 可清肠排毒(视频)
小腹凸凸常便秘?日本金子医院副院长金子实里表示,如果腹部肌力不够,会导致“肠下垂”,快做10秒整肠运...
845天前
太简单了 坐着左右转就能瘦小腹(视频)
不常运动又怕小腹长肉肉?快来做这个超简单的动作吧,坐着左右转就能瘦小腹。 日本瑜珈老师伊藤恵里,公开...
852天前
30秒练大腿内侧肌群 骨盆归位轻松瘦小腹(视频)
日本美容健康教练Ricca指出,大腿内收肌群是负责闭合双腿的肌肉,具有令骨盆保持正确位置的功用。但运...
862天前
一招深蹲瘦小腹 快试试吧(视频)
年岁渐长,即使吃的不多也会有肥胖的可能,因为代谢率下降而让体型逐渐变宽,快来试试以下这个深蹲瘦小腹的...
909天前
帮助消小腹的食物有哪些 坐站卧随时可瘦
美国的健康相关网站《For Dummies》的文章指出,或许你已经维持运动与良好的生活习惯,却还是无...
987天前
她每天绑脚趾伸展五分钟 水桶腰退散
减肥的人都知道腰部特别难瘦,日本针灸师瘦身专家松永みち子表示,问题其实出在“骨盆”!而只要每天绑住双...
1004天前
小腹突出会造成内脏下垂 让内脏归位的体操这样做
有的人总是能看到自己的小腹线条特别突出,开发出美颜整骨术的日本美体专家村木宏衣表示,其实小腹便便很有...
1004天前
腹凹走路瘦肚法 轻松瘦小腹重获年轻
《腹凹走路瘦肚法》一书作者川村昌嗣,在往返于自家与职场时实践“腹凹走路瘦肚法”,成功甩去腹部肥肉,并...
1016天前
她把香蕉热著吃 告别便秘小肚腩(视频)
日本肠道权威松生恒夫医师表示,如果天气寒冷,低气温容易使肠道的血液流通不顺,导致活动低下。再加上运动...
1021天前
瘦小腹解胀气 要吃这种食物
日本私人健身教练兼模特儿的佐佐木RUMI表示,多吃西洋芹、西瓜、优格、扁豆、迷迭香等具有多重功效的食...
1023天前