疲劳

自制3杯天然运动饮料 提升免疫力、改善疲劳
运动时需要补充电解质、碳水化合物和水分,来提供能量和营养;运动后更需要高比例的碳水化合物和蛋白质,来...
7天前
睡不饱是肝不好?嗜睡6大原因 看你是哪种
想睡觉是人正常的生理变化,但是一直嗜睡就可能是身体出现了问题。老是睡不饱、疲倦劳累,可能有哪些原因...
65天前
你为什么容易疲劳?
一位三十多岁的职业妇女来看门诊,她说:“我为什么很容易疲劳?怎么睡也睡不饱。”接着又说:“我一定是肝...
71天前
咖啡喝多伤肾 带来这些症状!4类人不宜喝
咖啡是受欢迎的饮料,除了提神,还含很多有益健康的抗氧化物。然而,有些人习惯把咖啡当水喝,一天喝几大杯...
71天前
43岁身心亮红灯 跑步让他甩掉压力、走出困境(组图)
出版近20本书、被誉为“日本美学大师”的松浦弥太郎,在43岁那年因为解决不了的工作压力,陷入困境,身...
115天前
熬夜女性的救星 5款花茶养颜抗衰又排毒(组图)
现代女性由于工作上的压力,经常需要加班熬夜等原因,非常容易出现面色发暗长斑、脾气急躁、白发、早衰疲劳...
129天前
警惕!从疲劳到癌症的距离只有“4步”(组图)
你经常感到疲劳吗?疲劳虽然是正常的生理反应,但通常只要经过适当的休息,都可于短时间内恢复。但是如果经...
138天前
穿夹脚拖好不好?当心带来2大问题
近年来,夹脚拖鞋开始成为大众鞋橱里不可或缺的重要鞋款,因为凉爽、容易穿脱,在夏天有绝对优势。无论穿凉...
172天前
上班好累,喝四神汤“消除疲劳”超有效!
上班好累,喝四神汤“消除疲劳”超有效!还能降血糖、抗癌、消水肿,每天拍打肾经,强肾恢复体力、减肥除湿...
191天前
松开全身关节柔软操 让酸痛疲劳全消除(视频)
平常坐办公室的上班族缺少运动,身体僵硬容易酸痛、疲劳,要如何锻炼身体柔软度呢? 台湾国泰综合医院物理...
945天前
身体毒素太多容易疲劳 吃这一物快速排毒(视频)
中医认为,五脏有很多毒素如不能及时排出体外,就会对我们的身体不好,可称之为“毒”。如果肝脏有了毒素会...
1065天前
消除疲劳最有用的两种食材 用这个泡澡也有效
觉得疲劳吗?平时食物吃对了可以有效消除疲劳、获得好营养!《1日5分钟,搞定自律神经失调》作者--日本...
1082天前
日博士介绍7种祛寒暖身食材 拥有好体温不生病
寒流一来,房间总是冷到不像话!只要体温降低1度,免疫力立刻下降30%!不仅有手脚冰冷、换季流鼻水等困...
1083天前
睡眠品质低落是这个原因 让睡眠更有效的方法
睡眠品质不佳不但无法让身心获得真正休息,愈睡愈累反过来还会造成更大身心压力。松德精神科诊所院长林耿立...
1103天前
喝能量饮料真的能提神吗 专家这样说
当有些人感到精神不佳、体力不足时,可能会习惯性的来一罐能量饮料提神。日本疲劳专家梶本修身教授表示,事...
1117天前
易疲劳的人是肝不好,分享一个简单小动作,最养肝!
肝好人就会好,肝不好的人非常容易疲劳。那如何保护肝脏健康呢? 养肝小常识学一学,每天花2分钟就能达到...
1117天前
你的大脑累了吗 日本医学博士教你护脑排毒
大脑每天必须处理大量的讯息,结果导致现代人的大脑疲累指数升高,造成自律神经异常,引发疾病。日本医学博...
1121天前
大番茄和小番茄的区别到底在哪里 哪种蕃茄更健康
大家在吃蕃茄的时候可能不知道,大蕃茄的减重效果比小蕃茄好,为什么呢?因为小蕃茄的糖分比较高!蕃茄生吃...
1121天前
电脑族眼睛疲倦 眼科医生教你这样做
电脑是平时上班族常用的,使用时间长了就会感觉眼睛疲劳,日本眼科权威中川和宏在著作《电脑、手机盯再久也...
1124天前
观叶植物 最天然的空气清净机
观叶植物又被称为天然的空气清净机,由于盆栽里的土壤有细菌栖息,能够分解过滤空气中的污染物质,达到净化...
1145天前
电脑族的护眼秘诀 萤幕亮度要调低
台湾知名眼科医师梁智凯认为,每天盯着电脑萤幕的人群,或经常低头滑手机的人群,长期下来对眼睛的伤害非常...
1158天前
总是喊累吗?这些食物帮你赶走疲劳!
现代人工作生活繁忙,有些人偶尔疲劳都能通过休息调整过来,但如果长期处于疲劳的状态,找不到休息时间的时...
1164天前
经常疲劳、想睡、头晕是缺铁的特征,这些补铁食物要知道!
如果经常感到头晕、疲劳,即使睡了8小时,仍然感到疲劳想睡,这样的症状,可能是因为身体“缺铁”!患有缺...
1178天前
后脑杓藏有神奇穴位,弹一弹可以缓解疲劳
你早晨起床时,会不会感觉头晕脑胀,浑身没劲,没精打采,甚至还会出现耳鸣,这时候,有什么办法能提神醒脑...
1180天前
眼睛疲劳、干涩怎么办?对眼睛有害的食物有哪些?
眼睛是人最辛苦的器官之一,特别容易因为辛苦工作而疲劳、衰老的眼睛也需要通过食物补充营养,除了知道以下...
1206天前
身体健康或疲劳的信号,看看你有吗?
每个人的身体状态都不一样,想要知道自己是否健康,那么完全可以从自身身体中的一些表现看出来。很多人都会...
1208天前
改善疲劳等状况,用这个东西来补!
中医认为,党参有“补中,益气,生津,健脾”等功效。最新科学研究显示,党参中含有的多种营养物质,对人的...
1211天前
新年狂欢熬夜忙 7个方法快速纾解疲劳
平日里,由于学习、工作的压力,以及创业的需要,不少人都有熬夜、甚至熬通宵的时候,而且第二天还不能“一...
1368天前
14日,大陆广州大学大学城校区B14宿舍一名男生突然休克,医生赶到现场时,证实男生已经猝死。据了解...
2169天前
卑诗省运输厅长表示,八月底发生的美亚假期巴士翻车一事,初步判断是由司机疲劳驾驶所致。警方目前已经排除...
2226天前