减脂

16种“轻养生”花草茶 你喝对了吗?
忙碌了一天,坐下来喝杯暖暖的花草茶,感觉好放松。花草茶是东西方广为流传的天然养生饮品,在一天当中的不...
34天前
IG超高人气健身网红、台大毕业的女孩May通过健身+饮食,体脂从30%降到17%。本期节目May将分...
115天前
夏天4款家常食谱:清爽少油烟 减脂不长肉(图)
立夏过后,夏天开始,天气逐渐炎热,所谓“冬病夏治”,此时要注意排毒去火、增酸减苦、饮食清淡、养阳强心...
160天前
1篇看懂有氧和无氧运动差别!这样减脂不复胖
运动是减肥必不可少的要素。运动分为有氧运动、无氧运动,这两种运动有何区别、哪个更适合减肥?怎样搭配才...
223天前
20分钟全身锻炼 助你减少腹部脂肪(视频)
在家中锻炼身体,就可减少腹部脂肪。无需跳跃运动,帮助你增加新陈代谢,摆脱多余的体重。 ●卡路里燃烧...
832天前
很多人对减肥都有一个误区,以为体重下降就代表减肥成功了。而事实并非如此,真正的成功取决于你减掉的是脂...
1918天前