有氧运动

《柳叶刀》最新研究:这项运动对身体最好
经过数十年的研究,科学家们发现,缺乏运动是多种疾病的主要风险,而运动对身体最好。
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健身易犯的6个错误 时间轴: 没有热身 0:52 只做有氧运动2:04 力量训练?什么鬼? 3:25...
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完美的减脂肪有氧运动,燃烧卡路里,迅速增加新陈代谢。如果你真的想减掉肚腩和减肥,试试这些全身运动。 ...
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