健身

谈古论今话中医(479):运动伤害 中医治疗有法宝 近年来台湾吹起全民健身风潮,但因运动导致受伤的状...
24天前
12种平板支撑取代健身1小时 对你全身最有效的运动(视频)
12种平板支撑取代在健身房运动1小时 时间轴戳记: 俯卧平板撑 1:45 汤姆·克鲁斯平板撑 2:4...
43天前
健身易犯的6个错误 运动可能白费了(视频)
健身易犯的6个错误 时间轴: 没有热身 0:52 只做有氧运动2:04 力量训练?什么鬼? 3:25...
45天前
每天训练4分钟 日本男半年大肚变6块肌(视频)
一名日本网友近期在推特上分享自己的减肥健身经验,公开了一种高强度间歇性健身训练的方法。该网友声称,只...
101天前
怎么运动效率最高?医师教训练诀窍 (视频)
医师教训练诀窍,一次替你解答! 先重训再有氧: 1、徒手训练 2、器材训练 有氧运动: 1、走跑步机...
114天前
五个简单的居家运动 锻炼出结实的腹肌(视频)
5种锻炼出结实腹肌的居家运动 1.进阶仰卧起坐1:52 2.进阶抬腿3:33 3.核心旋转4:45 ...
136天前
成功人士早起床的惊人好处 晚起的人永远不会知道(视频)
五个早上5:30起床的惊人好处 五大排名: 5: 创意时间 4: 时间提升 3: 规律性健身 2: ...
145天前
跑步有益健康,但跑步却也让膝盖容易受到冲击,赤足健走机发明人曾明国表示,全世界最健康的运动是快步行走...
150天前
晒健身照大呼减肥难 刘涛不避讳公布真实体重
虽然刘涛的话语之中表露自己减肥困难,但在回复网友的留言中依旧能看出,现在的她信心满满。
217天前
文武:中共全面依法治国就是全面不依法治国
今天中共又叫着喊着要全面的依法治国,一会是党领导一切,一会是法大于一切,整个一个精神错乱了,究竟是党...
290天前
男子健壮的身材看起来正常 可当看到他的下半身时太出人意外(视频)
这名男子身材练得很壮,看起来和健身的人们没有什么两样,可是当看到他的下半身时,大家对他感到十分敬佩...
572天前
日本健身教师:想要纤纤细腰 抬腿扭腰让你轻松拥有(视频)
想要拥有纤纤细腰,日本健身教师玉置谦亲表示,腰线问题要靠锻炼腹斜肌来塑型。 锻炼腹斜肌除了能够雕塑腰...
649天前
睡前拉拉脚 就能避免脂肪堆积(视频)
新年快乐!新年大家都吃得很饱,在开心吃大餐时候,还要避免热量堆积哦。以下的简单动作,睡前拉拉脚,就可...
658天前
跑步也是修心 健身之外更锻炼意志
有5位喜欢跑步的少年,今天获得了纽约市的表彰。他们是11月份纽约马拉松的特别大使,去看看。 繁忙的纽...
717天前
想要拥有漂亮的腹肌吗 三个动作让你梦想成真(视频)
可能每个健身爱好者都想要拥有漂亮的腹肌,下面这三个训练动作不需要任何器材,坚持训练,就可以让你的腹肌...
746天前
15个完全做错的健身动作 正在危害你的健康 赶快改过来(视频)
平时如果不注意,健身时动作做错了,不但白做还会损害健康,《Brightside》网站整理出了15个许...
751天前
平衡板瘦身术 必学6式瘦全身
年轻的伙伴们看过来!运动达人小帕分享瘦身秘诀——美国非常流行的平衡板瘦身法必学6式,让你轻松健身,收...
960天前
四个简单动作就可拥有完美体态,连明星也要抢著做!(视频)
同时身兼歌手、演员和设计师等多重身份的Rita Ora,对于运动有着惊人的坚持,她在采访中透露:“其...
978天前
在博物馆健身?纽约大都会新体验
有没有想过在博物馆里做健身运动是什么体验?纽约大都会博物馆推出健身课程,让民众运动的同时,欣赏博物馆...
1008天前
站立工作已经不是新鲜事了,虽然这种工作方式可以解决久坐带来的健康问题,但也会增加身体的负担,现在有一...
1257天前
相信所有的家长都不想经历去某处接自己的孩子,却发现孩子不见了的事情。 据温哥华新闻电台1130(Ne...
1639天前
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都市的绿州,韩式的天堂。
1870天前
来自巴洛阿图的健身教练,“下一颗健身之星”决赛者之一,华裔女子叶嘉思(Katie Yip),被选为全...
1978天前
美国总统欧巴马访问波兰期间,在酒店健身,却意外遭到偷拍,还上传到网络,影片瞬间爆红。如果您从来没看过...
2010天前
旧金山联合校区鼓励学生走路,骑车,搭公交上学,用来提升学生的环保意识,告诉他们,减少全球暖化要从小做...
2051天前
知名健身教练昆斯在美国实境节目“减肥达人”(The Biggest Loser)中训练并激励肥胖、体...
2175天前
在日本,健康长寿一直都是国家与国民共同关心的课题。其中,体育运动与食品是保持良好生活状态中不可缺少的...
2189天前
为了6月初的音乐会做准备,黄小琥来到健身房练体态,跳起有氧舞蹈都没问题,不过跟着自由发挥一起跳舞,就...
2386天前
为感谢终年辛苦的母亲,北市南港运动中心今天说,母亲节当天提供妈妈免费健身体验,另提供合照者,妈妈可免...
2403天前
现代快节奏的生活,让人们奔波之余,常常忘了健身。为了敦促自己有一个健康的生活,一名希腊电脑高手,为自...
2407天前