习惯

保健良方：早起“3不做” 睡前“3不要”

保健良方：早起“3不做” 睡前“3不要”

人们的生活水平越来越好，保健养生的意识也越来越强，大家都希望自己能够长寿，除了本身拥有一定的长寿基因...

6天前

睡觉一个“小习惯”从头伤到脚千万要注意

睡觉一个“小习惯”从头伤到脚千万要注意

睡觉有一个习惯，从头伤到脚，不可不慎。这个小习惯，指的是趴睡。首先，对幼童来说，趴睡可能导致扁脸、歪...

16天前

受益一生的4个好习惯

受益一生的4个好习惯

乔布斯曾说：“一个人在生命的最初30年，养成习惯。在生命的最后30年中，则被习惯决定。” 习惯，决定...

38天前

坚持6个“好习惯” 健康长寿不是梦

坚持6个“好习惯” 健康长寿不是梦

现在有很多人想要通过有效的方式来促进身体健康，让自己活得更加长寿。然而，想要有效让身体保持健康长寿...

83天前

寿命短的男人饭后通常有5个共同点(组图)

寿命短的男人饭后通常有5个共同点(组图)

长寿是人们的一种追求，特别是在生活压力和饮食习惯不健康的情况之下，许多人士都开始注重了养生和保健，更...

259天前

高血压元凶：吃盐多排第4 第1个你也躲不掉(组图)

高血压元凶：吃盐多排第4 第1个你也躲不掉(组图)

高血压已经成为人们常见的疾病之一，且患者的年龄下降，越来越趋向年轻化，许多人还不到40岁就已得了高血...

346天前

想长寿吃饭时请坚持“4不要”(组图)

想长寿吃饭时请坚持“4不要”(组图)

长寿是人类共同的愿望，环顾四周，应该很少人会不想长寿吧？到底做什么能帮助我们延长寿命呢？以下就来研究...

368天前

7个生活习惯正在“掏空”你的肾脏快戒掉(组图)

7个生活习惯正在“掏空”你的肾脏快戒掉(组图)

肾脏是人体中诸多重要器官之一，它通过生成尿液和体内代谢将一些废物、毒物排出体外，能够调节水和电解质酸...

374天前

中老年人坚持4个小习惯健康长寿不是梦(组图)

中老年人坚持4个小习惯健康长寿不是梦(组图)

想要身体健康长寿，必需养成良好的习惯，如果没有坚持一些好的习惯来维持身体健康，很容易受到疾病的影响导...

399天前

13个可能对你生活有害的习惯

13个可能对你生活有害的习惯

没有人会不同意，人们倾向于把所有习惯分为好与坏。但是，如果我告诉你，某些所谓的好习惯其实并没有人们...

448天前

6个理由证明你喝水的方式错了（视频）

6个理由证明你喝水的方式错了（视频）

我们应该摄取多少水才健康？时间戳记：像是没有明天般的大口喝水 0:41 大餐后立即喝水 2:33...

469天前

17个我们从小养成的错误习惯（视频）

17个我们从小养成的错误习惯（视频）

17个我们从小养成的错误习惯时间戳：在室温或热水中解冻0:21 持续低头看手机数小时0:49 洗...

507天前

一早别做这10件事情会毁掉你的一天（视频）

一早别做这10件事情会毁掉你的一天（视频）

这10个早晨习惯会毁掉你的一天时间戳记：按下闹钟贪睡按钮 0:32 查看手机 1:38 起床后喝...

529天前

心理学家：5种思维习惯会让你变傻

心理学家：5种思维习惯会让你变傻

我们都有一些行为习惯，是在多年的生活中养成的。有些习惯是健康的，有些则会给我们带来不好的影响。心理学...

843天前

控制热量助你减肥的饮食习惯（视频）

控制热量助你减肥的饮食习惯（视频）

想要减肥，一定要注意饮食习惯，对你的身体会有很大帮助。 1.不吃加工食品2.先吃蛋白质蔬菜再吃碳水3...

974天前

培育资优生始于培养好习惯

培育资优生始于培养好习惯

我们常认为资优生、有创意的孩子都是天生的，但是研究显示，很多资优孩子在成长背景中，家庭教育和品格教育...

1075天前

出国旅行 5个常做错的吃饭小细节（视频）

出国旅行 5个常做错的吃饭小细节（视频）

出国旅行，5种一般人常常做错的餐桌习惯，你有吗？看似简单的做法，却只有不到8.3%人做对，有些人这样...

1107天前

我们每天都在犯的错误卫生习惯看看你都有吗（视频）

我们每天都在犯的错误卫生习惯看看你都有吗（视频）

我们从小就知道要讲究卫生，但是大家通常都没做到，国外网站《Brightside》就整理出了7种人们常...

1163天前

每天都在做的坏习惯可能会伤害自己你还这样做吗（视频）

每天都在做的坏习惯可能会伤害自己你还这样做吗（视频）

坏习惯往往会破坏我们的生活品质，但是却很久才发现这些坏习惯，似乎都做错了，都是从小养成的习惯。找出生...

1200天前

吃早餐的孩子成绩高10分不吃早餐的女性肥胖率高4倍

吃早餐的孩子成绩高10分不吃早餐的女性肥胖率高4倍

日本政府发表的2013年度《食育白皮书》指出，大约16%的小学六年级生、16%的中学三年级生“几乎不...

1216天前

养眼抗辐射吃葡萄抗氧化更护眼

养眼抗辐射吃葡萄抗氧化更护眼

根据《神农本草经》等众多古籍，都清楚明载葡萄对身体有大大益处。《长寿之乡的食疗秘方》一书介绍，因为葡...

1216天前

吃饭前喝水的好处不知道太可惜

吃饭前喝水的好处不知道太可惜

减肥的人除了运动，如果在吃的方面吃对方法比运动更快瘦。比如，吃饭前喝水除了可增加饱足感外，也能促进肠...

1277天前

挑选合脚鞋子的方法晚上试穿较合适

挑选合脚鞋子的方法晚上试穿较合适

为自己选择一双美丽又合穿的舒服鞋子是十分重要的，如在鞋子与足部需预留一定距离，避免挤压脚产生水泡等...

1281天前

开车不注意的坏习惯赶快改掉

开车不注意的坏习惯赶快改掉

很多人开车时有些习惯不注意，看起来很方便，但会把你的车搞坏哦，还可能导致意外发生！大部分司机都会犯的...

1293天前

细菌全吃进肚子里的洗碗方式！你还这样洗吗？

细菌全吃进肚子里的洗碗方式！你还这样洗吗？

洗碗是家庭主妇每天都要做的，但是一些错误的做法会造成细菌量增加至原来7万倍，你还不知道，可能已经习以...

1296天前

超准！怎么拿杯子看出你的个性

一杯热腾腾的饮品，需要端起杯子喝，你会怎么拿杯子呢？没想到这个简单的动作，竟然能透露出你的个性。怎...

1303天前

中药减肥更安全可靠！你试过吗？

中药减肥更安全可靠！你试过吗？

中药减肥相对于吃减肥药或其他方法，是更安全、可靠、效果好的方法。中医指出，在中药材中很多都具有减肥的...

1319天前

早晨这几个坏习惯危害健康！看看你有吗？

早晨这几个坏习惯危害健康！看看你有吗？

早晨起来有些习惯是不好的，甚至是会危害到人体健康，但往往人们不知道也不在意，时间长了也就形成了一种坏...

1352天前

上班族久坐不动易发胖？睡前抬腿2分钟！告别“ 啤梨身形 ”！

上班族久坐不动易发胖？睡前抬腿2分钟！告别“ 啤梨身形 ”！

上班族久坐不动，缺乏运动，现透过趴着就能做的简单运动，每天抬腿2分钟，就能有效改善身材！首先，告别...

1385天前

这种洗碗碟的坏习惯一定要赶快改掉，原因是这样…！

这种洗碗碟的坏习惯一定要赶快改掉，原因是这样…！

大家都以为食物中毒的问题多发于夏季，但即便在冬天，食物中毒和厨房卫生问题仍不可轻忽，就像如果家里习惯...

1483天前