腎精

養腎就是養命!7個養腎動作趕快做起來
中醫認為腎為先天之本,在所有的養生方法中,養腎是至關重要的一環。中醫講「腎主意志」:腎氣足,意志力和...
525天前
增加骨質疏鬆的6種情形 補骨質運動趕緊學起來
吃鈣片防範骨質疏鬆是現代人普遍的觀念,不過,補鈣以及平日存好骨本,就能預防骨質疏鬆嗎?正本清源之道...
609天前
掉髮 白髮 髮質差?五大原因和改善方法
為什麼有的人容易掉髮、長白髮,或髮質乾燥枯黃、分岔?有多種因素會影響頭髮健康,例如日常作息不正常、壓...
1023天前
6大因素易致骨質疏鬆 中醫談補鈣常見迷思
王媽媽老是感到腰痛、背痛、全身關節疼痛。到醫院一檢查,發現竟患上了骨質疏鬆。 「媽,你是不是又忘了吃...
1297天前
中醫揭骨質疏鬆禍首 補骨養生有一大秘訣(組圖)
骨質疏鬆不再是老年人的專利,近年來,更開始盯上年輕人。針對這種好發率較高的文明病,古人是否有獨到養生...
1473天前