omega-3

用這3種營養素 創造更好的血液循環
人在一生中,心臟跳動可達驚人的 30 億次,而人類的心臟通過動脈、靜脈和毛細血管的網絡泵送血液,總距...
96天前
火龍果的七大養生益處
火龍果有諸多好處,可能是地球上最具吸引力的水果之一。其不尋常的鱗片和令人驚歎的紅色外皮包裹著乳白色的...
223天前
三高者易得腎臟病?營養師教你護腎飲食法
台灣國健署曾在一份三高調查中發現,有高血壓、高血糖、高血脂的民眾,5年內罹患腎臟病的機率分別為非三高...
437天前
吃對健腦防失智!7種食物讓大腦變年輕
食物對大腦尤其重要。大腦只占身體重量的2%,卻消耗全身能量和營養的20%。這些能量和營養,就來自於空...
687天前