【新唐人北京時間2026年05月09日訊】藝人徐若瑄8日出席美容科技新品代言活動，現年51歲的她膚質透亮，她透露平時的保養方法，除了充足睡眠，每天攝取水分2000c.c.以上，且一週運動五六次，早餐都是水煮蛋與酪梨，重視身體健康。

徐若瑄受訪時透露，「喝水」一直是她最重視的保養習慣之一，平時隨身都會帶著自己的水壺，容量約750ml，並規定自己一天至少要喝滿三壺，也就是超過2000ml的水量，帶水壺也很符合環保。她認為多睡覺、多喝水，就可以保持好狀態，素顏就可以很漂亮。

飲食忌口 每週運動5次

對於自己常被誇讚天生麗質，徐若瑄坦言：「三十歲以後就沒有天生麗質這件事，要流汗、要運動。」她透露一週會運動五六次，尤其現在這個年齡（51歲）肌肉很重要。而且飲食方面得很忌口，「甜的很少吃，沒有任何好處。」

她笑說在陪兒子吃晚餐時。她才吃白飯，早餐則固定都吃水煮蛋、酪梨，近來她還會再加上巴西莓及堅果，現在兒子也在她的影響之下，也偏愛吃原型食物，不愛吃加工食品。

新公司 進行校園海選

而徐若瑄去年初確診甲狀腺癌零期後，便積極手術與治療，今在記者會上，她也首度分享術後近況，坦言目前仍持續調整自己的發聲方式，同時也透露近期與弟弟一起成立新公司。

她透露新公司剛開始運營，「弟弟非常努力，現在到處出差」，而自己則擔任策略指導，因為她還要拍戲、籌備新專輯、規劃明年的巡迴演出。

目前公司規模員工約10多名，已在進行校園海選，至於新人條件，她說自己比較看重「努力與潛力」，並說市場很競爭，「努力是最基本的」，她提到當年自己也是被伯樂發掘，因此希望給更多年輕人機會，也希望挖掘有創作才華的人，「這樣演藝路才可以走的比較遠」。

自備偵測儀 可防偷拍

提及近日有醫美診所爆出偷拍隱私的爭議，她表示自己3年前就有防偷拍意識，因經常在外工作，隨身都會帶著偵測儀，一到飯店就會先掃過電視附近、鏡子或浴室等角落。而她本身很少到外面的診所做醫美，對於偷拍事件，她也覺得蠻害怕的，希望這樣的事件不要再發生，每個人都應該要保持警覺性。

（轉自大紀元/責任編輯：葉萍）