談古論今話中醫:肌少症

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【新唐人北京時間2023年03月13日訊】進入30歲之後,身體的肌肉就會因為老化開始逐漸流失,而到了40歲之後,肌肉會開始以每10年8%左右的速度流失,而大腿的肌肉力量減少更快,每10年減少10~15%。若沒有定期運動盡可能減少肌肉的流失,就會逐漸演變成「肌少症」。

這一集很高興邀請到名中醫師+營養師朱益智來到現場,與年齡有關的肌少症的問題。

本集內容主題如下:

1. 何謂肌少症?

2. 肌少症有甚麼明顯症狀嗎?

3. 脾胃虛弱恐造成肌少症嗎?

4. 肌少症可以自我檢測嗎?

5. 造成肌少症原因有哪些?

6. 走路就能增肌抗衰老,這麼簡單嗎?

7. 治療肌少症,中醫有甚麼作法嗎 ?

8. 按摩甚麼穴位強化脾胃延緩肌少症?

9. 補充維生素D有訣竅。

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