飲食

6類食物讓你容易便祕!3方法逆轉便祕
便祕是現代人常見的困擾,除了疾病、壓力與藥物引起的排便困難,很多時候是生活習慣造成便祕。有些食物能改...
2天前
【胡乃文開講 】中醫師70多歲不老花 分享3招搶救惡視力
70多歲也不老花的胡乃文中醫師,分享穴位按摩、眼球運動和護眼飲食3招,教你在短時間內搶救視力,預防和...
40天前
每天吃一根小黃瓜 竟然有數不盡的好處(視頻)
今天就開始,每天吃一根小黃瓜,看看身體有什麼變化。 時間戳記: 你會補充額外的水分 0:55 小黃瓜...
59天前
每天吃5顆胡桃 將發生意想不到的變化(視頻)
每天吃5顆胡桃,會發生什麼事呢? 時戳: 減少掉髮 0:52 頭髮生長更快更強健1:29 指甲更強健...
69天前
享壽103歲 陳立夫公開長壽養生之道
陳立夫享壽103歲辭世,他的長壽祕訣曾引起外界好奇,陳立夫也曾公開自己的養生方法。陳立夫說,他的長壽...
94天前
【健康1+1】預防前列腺癌 食療大公開:攝護腺癌被稱為「比較友善的癌症」,研究發現飲食可以抗癌。哪些...
124天前
科學證實:「7個習慣」讓你老得很健康(圖)
多吃蔬果能維持健康,但隨著時間流逝,年齡增長,受傷和慢性疾病風險增加,光靠飲食不足以維持健康。有7件...
181天前
霾害傷肺怎麼辦? 9種食物幫你清肺化痰
霧霾中含有許多有害物質,空污中的PM2.5,會對人體的呼吸道形成刺激和傷害,也會增加一般健康者未來罹...
231天前
無論是帝王將相,還是億萬富翁,誰都不能保證一生無病無痛,更沒有人可以長生不老。不過,生老病死雖然不受...
395天前
控制熱量 助你減肥的飲食習慣(視頻)
想要減肥,一定要注意飲食習慣,對你的身體會有很大幫助。 1.不吃加工食品2.先吃蛋白質蔬菜再吃碳水3...
531天前
魚油、核苷酸、精氨酸3效營養 日常飲食與營養補充助抗癌(視頻)
如果身體沒有充足營養,免疫力下降,會加速癌細胞攻擊。醫學研究發現,魚油、核苷酸、精氨酸這3效營養,可...
619天前
飲食為果腹
劉南垣是明朝嘉靖年間的工部尚書,後來告老還鄉。當時有位直指使(官名),經常在飲食方面苛責下屬,郡縣都...
634天前
我們很多人都願意減減肥、瘦瘦身。問題是,要節制食慾似乎很難,即便我們想堅持,也不知道能否堅持下去。之...
653天前
一飲一啄皆有定數
唐德宗貞元年間,萬年縣的捕賊官李公,一年春天準備和朋友在街西邊的官亭子裡喝酒吃魚。偶然間來了一個人...
660天前
美媒:金正恩狂灌「蛇酒」 以求壯陽生子
近日,美媒曝朝鮮領導人金正恩在飲食上花費鋪張,每年還要花費3000萬美元進口高檔酒水,尤其嗜飲一種「...
710天前
不健忘、有效活化腦細胞的食材有哪些
感覺腦袋越來越遲鈍,思考也變的緩慢?《天然ㄟ尚好!精挑食 輕養身》作者松村真由子介紹食材,以四種天然...
769天前
延壽飲食法(Macrobiotic),是在第二次世界大戰前後,由日本飲食文化研究家櫻澤如一提案的一種...
771天前
腸胃拉警報怎麼辦 一天跳500下可改善
一份首度進行的台灣腸胃力調查顯示:全台皆陷入警示範圍,85%區域甚至是中高度警示以上的嚴重程度。台灣...
772天前
吃早餐的孩子成績高10分 不吃早餐的女性肥胖率高4倍
日本政府發表的2013年度《食育白皮書》指出,大約16%的小學六年級生、16%的中學三年級生「幾乎不...
773天前
養眼抗輻射 吃葡萄抗氧化更護眼
根據《神農本草經》等眾多古籍,都清楚明載葡萄對身體有大大益處。《長壽之鄉的食療祕方》一書介紹,因為葡...
773天前
乾燥蔬菜這樣做 讓你輕鬆吃
日本料理專門學校的校長梅田昌功認為,要做出方便好吃的乾燥蔬菜不需要什麼複雜的機器,只要找個日曬充足的...
775天前
綠茶加入這個 燃脂效率更強勁
綠茶近來作為可減少體脂肪的保健食品,也十分受到注目。一般來說,一杯200ml的綠茶,所含的兒茶素大約...
775天前
換季花粉症 靠飲食改善 香草抗過敏
季節交替時,有些人不停打噴嚏造成過敏性鼻炎,這些情況有些可能是花粉過敏造成。《花粉症がみるみるよくな...
785天前
幫助瘦身的食物大公開 你都吃過嗎
《我不是教你減重》作者邱成湦認為要健康瘦,攝取均衡營養是首要條件。不必特地倚靠外來的保健食品來補充營...
786天前
用左手吃飯也能瘦 正常飲食就有效果
日本搞笑藝人兼演員劇團一人(本名川島省吾)因為戒菸而導致體重增加,一開始嘗試了完全不攝取脂肪的激烈節...
793天前
日專家3招改善頑固便秘 不讓腸道過勞
當食物吃下去,腸胃會消化、吸收必要的營養,剩下的廢物會變成排泄物,當腸內壞菌增加到一定程度,還會產生...
797天前
中秋吃月餅拒發胖 營養名師教你這樣做
中秋佳節將近,市面上從傳統月餅到琳瑯滿目的各式創意風味月餅,團聚時刻面對滿坑滿谷的月餅誘惑,一個傳統...
807天前
南瓜中的果膠可以保護人體胃腸道黏膜,使腸胃免受粗糙食品刺激;南瓜還有大量的B-胡蘿蔔素及維生素C,能...
811天前
工作壓力大的人們,時常會感覺腸胃不舒服導致吃再多也無法有效吸收,長久之下可能會導致營養不均衡等症狀...
814天前
晚上吃不胖的食物!你吃過嗎?
可能很多人為了減重,怕吃太多會胖,晚上肚子空空想吃東西也不敢吃。美國健康網站「Beauty high...
824天前