鍛練

過瘦傷身 「肌肉」是長壽本錢 2個字太重要!(組圖)
現代人大多以瘦為美,尤其愛美的年輕人盲目減肥。殊不知,瘦身的同時也影響了健康。眾多研究發現,從年輕時...
101天前
日本長壽訣竅 鍛練排最後 第1個很少人做到(組圖)
長壽是每個人的願望,但是一些不良的生活習慣和飲食習慣都會影響著身體健康,而且如果經常熬夜或者是吸菸、...
167天前
男性晚間鍛練能降血壓強身 「站樁」最好
巴西研究發現,相較於其他時段,男性晚間鍛練有助於降血壓。研究召集50名50歲出頭的男性,分3組在不同...
208天前