運動

【胡乃文】整天盯螢幕眼睛好酸? 5穴搞定
勝過吃補藥! 整天盯螢幕、眼睛好酸? 5穴就搞定。 頭殼丟丟痛,1穴3秒止痛! 多練這1招,肩頸酸痛...
21天前
美國健身房冷清 教練指責減肥藥司美格魯肽
2024年,美國去健身房鍛鍊的人數正在減少,教練們將責任歸咎於減肥藥Ozempic,不僅因為這種流行...
29天前
便秘是最常見的胃腸道疾病之一。每年至少有250 萬人因便秘而看醫生,每年與便秘相關的醫療保健直接成本...
86天前
《BJSM》研究:每日只運動11分鐘也能更長壽!想長壽?先改掉久坐的習慣!最新研究指出,這個短短的時...
125天前
【醫道心傳】甩掉骨質疏鬆3攻略:補鈣+運動+食療
接上篇:【醫道心傳】骨鬆不只要補鈣 中醫4處方治本防骨折 隨著老年人口增多和壽命延長,骨質疏鬆及骨折...
136天前
【胡乃文】保骨增肌 吐司加2味 补钙黑发
保骨增肌!吐司加2味,補鈣黑髮, 1碗粥養腎防骨松,這種食物是補鈣高手!按耳1處是補鈣穴,小心!鈣片...
175天前
網文:「反核廢水運動」的結局是讓中共下不來台
近日,日本排放核污染水,中共藉機蠱惑「民族主義」抵制,在國內,一方面大肆宣傳負面消息,另一方面刪除任...
216天前
分贓?傳北京衛健委要求醫療人員退贓款
近日,一份北京市衛健委官方文件在網絡流傳,內容是要求各級醫務人員實名或匿名退回非法收取的受賄資金,被...
227天前
中年後做到3點預防腦梗塞
腦梗塞是一種最常見的腦血管病,不僅可能造成長期身體障礙,甚至可奪走生命。許多人發生腦梗塞前有先兆表現...
297天前
中風是中老年人群較常見的心血管疾病,但數據顯示,年輕病例在日漸增加。對此,醫生建議年輕人應減少壓力...
309天前
如果你想在夏天到來之前擁有更好的身材,現在正是行動的時候。美國醫生有妙招,讓我們可以輕鬆健身,快樂減...
351天前
奧斯卡首位亞裔影后 60歲楊紫瓊身材仍健美!三餐這樣吃「養出瘦體質」 每天都做一件事保持好體態!每日...
372天前
進入30歲之後,身體的肌肉就會因為老化開始逐漸流失,而到了40歲之後,肌肉會開始以每10年8%左右的...
382天前
早起養生 這些習慣讓身體健康益長壽
長壽是大多數人追求的目標。雖然沒有辦法阻止衰老的到來,但可以通過一些養生方法,提高生活質量,實現延緩...
386天前
做5件事讓你變老?3個抗老祕訣趕快學起來
生老病死是生命的必然過程。研究顯示,從20多歲起人就開始衰老,比如皮膚和一些人體器官,包括肺活量和大...
513天前
塞爾維亞抵抗組織領導人:抗議持續 伊朗改革前景樂觀
伊朗抗議活動持續進行,週二(9月27日)進入第12天,塞爾維亞抵抗組織的領導人之一馬洛維奇(Ivan...
548天前
長壽人群吃什麼?五個習慣逆轉生理年齡
為什麼有些人在100歲以後生活多彩多姿,行動能力強,頭腦清晰,精力充沛,而另一些人卻過早地熄滅了他們...
608天前
【胡乃文】運動後別做這2件事 易得氣喘 腳底藏1降溫穴
煮它加薑,強效祛濕力!切記,薑雖好,吃太多眼睛易壞,簡單1招教你化解!運動後別做這2件事,易得氣喘...
609天前
走路有意想不到的好處 抗老防病這樣走就對了
走路已證實對健康有許多好處,但只有步行的話,足夠人體所需的鍛鍊量嗎?走2000~10000步,會有哪...
653天前
中醫養生祕訣 堅持7個「按時」
健康、長壽是每個人的願望,但現代人文明病纏身,常常年紀未過半百,就藥罐子不離身。怎麼才能健康長壽呢...
653天前
生病時應該運動嗎? 專家這麼說
人們運動通常是為了健身,避免自己生病,但人們在生病時應該運動嗎?這會對病情產生正面或負面影響? 據生...
665天前
為什麼運動後感覺不舒服? 專家解釋原因
有些人想運動健身,但卻在運動之後出現頭暈或有噁心感等不適狀況。儘管這只是暫時的,卻也令人感覺不舒服...
670天前
不愛運動 日本人為何最瘦最長壽?一字解惑
日本是全球公認的長壽國家,近幾年來平均壽命一直排在世界第一,同時也是全世界肥胖率最低的國家之一,真讓...
671天前
記憶力下降是健忘、失智?6招逆轉大腦退化
生活中常有這樣的情景:每當忘東忘西時,就有人開完笑說,「你老了」。忘東忘西不代表老了,但隨著年紀增長...
672天前
運動飲料真的安全有效嗎?運動應該怎樣補水
商業宣傳可能已影響了美國運動醫學學會給出的補水指南。 過去兩個世紀最大的醫學奇蹟,是鹽糖水? 如果問...
675天前
那時的「動態清零」 麻雀也不放過
在禽鳥家族中,麻雀極為普通。它身材瘦小,其貌不揚。既沒有孔雀、錦雞那樣斑斕炫目的羽毛,也沒有畫眉、八...
694天前
【時事小品】精采回放:14…14…14…14…要死啊/運動啦!
經典搞笑合集盡在《大陸新聞解毒》。 提要 14...14...14...14...要死啊 運動啦! ...
697天前
腹部和背部減肥7個方法
許多人的腹部和背部都有多餘的脂肪,這會增加患2型糖尿病,心臟病的風險,並導致高血壓。要想擁有六塊腹肌...
710天前
【胡乃文】免補藥!10物幫你強筋骨
免補藥!10物幫你強筋骨。拿雨傘當拐杖?小心!身體歪掉。 坐椅子拉筋扭扭腰,解痠痛。這樣深蹲,練出緊...
714天前
防骨質疏鬆最有效的運動 天天都能做
預防骨質疏鬆,首先要多運動。但是,並非所有運動都能讓骨骼變強壯。 強化骨骼、防骨鬆最有效的運動 19...
737天前