脂肪

腹部脂肪增心臟病風險 6招消除「將軍肚」
現代許多男人營養過剩,缺乏運動,腹部很容易囤積脂肪,出現「將軍肚」,對於自身形象及健康都造成負面影響...
13天前
消除腹部脂肪 警惕食物中的添加糖
人體的脂肪主要分為皮下脂肪和內臟脂肪。內臟脂肪通常儲存在腹腔內,位於重要器官附近,如肝臟、胃、腸等...
35天前
3大好食材 預防高血壓動脈硬化還能瘦身
許多人因為力求減肥而不吃白飯、麵等主食,其實,如果不吃主食,反而容易吃不飽,讓人更容易吃下過多的脂肪...
38天前
想瘦又愛吃肉怎麼辦?多吃此菜瘦身抗脂肪
竹筍是深受華人喜食的蔬菜,除了味道鮮美、營養豐富外,科研人員通過多年研究發現,竹筍具有減肥,對抗脂肪...
47天前
研究:運動前喝咖啡 甩肉更多
很多人運動是為了減肥,讓身材苗條一點。有一項新的研究顯示,如果在運動前半個小時喝咖啡的話,能燃燒更多...
79天前
脂肪容易往肚子囤 2種動作邊看電視邊瘦小腹
日漸突起的小腹總讓人在意,偏偏此處是容易堆積脂肪的部位。要瘦小腹,除了調整生活習慣,有2個平時可邊看...
98天前
如何消除脂肪肝?這5點一定要注意
什麼是脂肪肝呢?簡單來說,就是肝比較油。一般上,脂肪肝由肝臟細胞積聚過多脂肪而成。當飲食攝取脂肪多過...
103天前
這樣坐竟越坐越胖 要減肚子先調「姿勢」
辦公室白領或在學校讀書的學生,不少人喜歡久坐,但坐姿並不正確。時間長了,人體攝入的脂類、澱粉轉變為脂...
110天前
吃素食和水果也會得脂肪肝?中醫1碗茶飲逆轉
脂肪肝屬現代常見的文明病,若不控制,將發展成肝炎、肝硬化甚至肝癌。吃太多紅肉、加工肉品或高油高糖的食...
288天前
肌肉不足胖得快、老得快 2招增加肌肉量
即使不是健身迷,肌肉訓練也是達到身體健康的關鍵。 人人都希望有好身材,然而世界衛生組織調查發現,全球...
344天前
聰明飲食+拍打 男人輕鬆消減大肚腩(圖)
現代人因為長時間久坐的緣故,加上缺乏運動的結果,男人腹部很容易囤積脂肪,即使人尚未到中年,很可能就有...
359天前
中共病毒不是活體 怎樣防範最有效?(組圖)
中共肺炎在共產黨統治下的中國境內爆發,引發國際性的大災難,至今已有成千上萬的人因此失去生命,家破人亡...
412天前
1篇看懂有氧和無氧運動差別!這樣減脂不復胖
運動是減肥必不可少的要素。運動分為有氧運動、無氧運動,這兩種運動有何區別、哪個更適合減肥?怎樣搭配才...
419天前
不挨餓又想減肥 你需要這12種飽足感食物(組圖)
想減肥卻不願挨餓?那麼特別有飽足感的食物對你來說是最佳選擇。事實上,人們在吃完某些特定食物後,大腦更...
478天前
6個壞習慣傷害大腦 提醒你一定要戒掉(組圖)
選擇一些有利於健腦、健身的食品進行合理的搭配,養成良好的飲食和健身習慣,才能擁有一個強壯的身體和聰明...
497天前
每天花10分鐘這樣做 輕鬆瘦身減肚腩(組圖)
現在很多人白天上班八個小時都是坐著,許多人吃完飯就坐著玩手機,很容易造成腹部脂肪堆積,也不利於消化吸...
503天前
研究首次發現二型糖尿病成因及逆轉方法
一份新發表在《細胞-代謝》(Cell Metabolism)期刊上的研究發現,二型糖尿病是人體脂肪由...
538天前
減肥手術或導致脂肪內毒素進入血液
美國平均一年有20萬人接受手術實現快速減肥。一項新研究發現,這種手術將使得原來被隔離儲藏在脂肪內的多...
575天前
任達華遇刺大難不死 「啤酒肚」救其一命
7月20日,64歲的任達華在中國廣東中山市出席活動時,遭一名男子持刀行刺,造成左邊腹部和右手4隻手指...
694天前
7個症狀警告你 攝取太多糖分了
身體內的過量糖分會轉換成脂肪,別小看這些脂肪,它們不只讓我們變胖,還會填塞在體內其他器官如:肝臟。脂...
735天前
減肥似乎是談論不完的話題。其實,人們在吃完某些特定食物後,大腦更容易接收到吃飽的信號,降低食慾。想減...
1032天前
很多想減肥的人都聽說過,脂肪「燃燒」後,變成了能量。但科學家稱,這種說法完全是謬誤。   ...
1185天前
5分鐘腹部脂肪燃燒 在家裡就可減肥(視頻)
腹部容易累積脂肪,肉肉很多怎麼辦?過年假期吃得多,肉肉就長得多,現在不用去健身房,在家也可以做平腹消...
1264天前
10分鐘燃燒脂肪鍛煉 真正有效(視頻)
假期容易長胖,想要減去身上多餘脂肪,可做以下10分鐘燃燒脂肪鍛煉,真正有效幫助你減肥。 還有視頻教你...
1266天前
這個習慣可減肥!在歐美國家早已相當普遍
少量多餐是健康飲食原則,因為對於中國飲食習慣一直都是一日三餐,頂多加個夜宵。其實這一飲食習慣在歐美國...
1413天前
這幾種鹼性食物是脂肪的克星,你有吃過嗎?每天堅持吃就瘦!
現在有一種很流行的減肥方法,那就是「鹼性食物減肥法」。即使吃得很飽都不用怕脂肪累積,下面就介紹這幾種...
1466天前
春天來了,萬物復甦,機體生髮的陽春,積攢了一冬的脂肪、毒素和體內積熱卻「封存」在體內難以排泄,令體內...
1567天前
薑黃是好吃又便宜的香辛料,咖哩中極其鮮豔的黃色就來自薑黃。薑黃中的黃金色化合物——薑黃素(Curcu...
1947天前
全球已有愈來愈多人起身關注食物優劣的問題。人們常常認爲那些導致肥胖和各種相關疾病的東西是「鹽、脂肪和...
2559天前
人類研究骨髓幹細胞多年,但造骨效果令人失望。比利時研究人員成功以病患自己脂肪內的幹細胞製造骨頭,大大...
2717天前