睡眠不足

免疫力太強也不好?當心2大免疫疾病
免疫系統是人體的防衛軍,對入侵人體的細菌、病毒等外來物質產生反應,進而攻打敵人。免疫力太差容易生病...
34天前
睡不著!2好睡穴 想睡就睡 1碗湯 助眠有奇效
一級睡眠術!2穴位,讓大腦想睡就睡,「這時間」睏落眠,身體分泌最多「生長激素」,使皮膚細胞再生,長高...
56天前
減肥一定要睡夠?睡眠不足致飢餓 還影響血糖
說到減肥,很多人都會想到節食和運動是達成目標的兩個關鍵。然而,還有一個相當重要的生活習慣因素,卻經常...
66天前
調查:48%紐約人每天睡眠不足6小時
一份最新的調查報告指出,近一半的成年紐約客,每天的睡眠時間,不到6個小時,而有58%的人,每天起床後...
945天前
紐約市學生睡眠不足 皆被電子產品綁架
紐約市衛生局的一項新研究顯示,紐約是大多數高中生,以及很多學校的孩子,都處於睡眠不足的狀態,並且在電...
1050天前
夏天是人體陽氣最為旺盛的時節,而人體此時處於「陽盛於外、寒伏於內」的特點;隨著氣溫的升高,皮膚鬆弛...
1570天前
捷藍航空(JetBlue)機長歐斯朋值勤時突然崩潰案,媒體根據所獲得的法院筆錄報導,心理醫師作證指出...
3068天前
(中央社台北二十一日電)媒體報導,科學家的研究顯示,要靠著睡眠不足的大腦追求完美表現,可能會帶來危險...
4579天前