睡前

睡前4個習慣讓女人容易衰老 勸妳快改掉(組圖)
大多數人都會在差不多60歲上下時逐步出現衰老的跡象與表現,有些是從外貎與形體就可以看得出來,有些則是...
127天前
每天睡前1小時,你在做甚麼?滑手機、看電視?或是沒做甚麼?這1小時,感覺好像也做不了什麼事,其實對我...
700天前
睡前1小時做什麼,直接關係到睡眠的質量。如果睡不好,不但五臟六腑功能失調,也不能正常調整代謝,就會出...
893天前
水腫讓你一夜變胖,怎麼辦才好?別等到腫了才想方法補救,睡前堅持好習慣,就能有效防止水腫了。 &nbs...
893天前
杜絕持續熬夜以及菸酒,每天飲用足量水、攝入足夠蔬果,都是留住青春的良好習慣。睡覺則是美容自己的黃金時...
2310天前
台灣睡眠醫學學會今天表示,超過3成國人躺在床上入睡前會使用智慧型手機與看電視,43%失眠者會躺在床上...
2749天前