瘦身

薑汁鳳梨水 暖胃整腸、燃脂瘦身一杯搞定(視頻)
暖胃整腸、雙倍燃脂瘦身。 薑汁鳳梨水做法: 材料: 鳳梨1/4顆、溫水300ml、生薑一片、羅勒兩瓣...
2天前
綠茶咖啡減肥的正確喝法 月甩6公斤(視頻)
綠茶咖啡減肥法,醫生教正確喝法與禁忌。 綠茶咖啡的做法: 1 泡出個人喜歡的咖啡 2 泡出喜歡的綠茶...
20天前
美歌手產後6月瘦45公斤瘦身方法人人做得到
日前美國流行音樂歌手潔西卡‧辛普森(Jessica Simpson)在Instagramg上發布兩張...
40天前
瘦身瘦肚子 簡單高C精力湯 早晚喝一杯(視頻)
想瘦身、瘦肚子、消水腫? 早晚喝這一杯。 以下YouTube視頻示範: (責任編輯:張信燕)
64天前
一顆水煮蛋的魅力 堅持10天瘦下2公斤 健康自然的瘦身法(視頻)
早餐吃一顆水煮蛋,堅持下來,10天輕鬆瘦2公斤。健康自然的瘦身法。 電鍋水煮蛋: 1. 在電鍋裡鋪上...
82天前
肥胖對健康的影響甚大,除了會造成體能衰退,還可導致糖尿病、代謝症候群、血脂異常、高血壓、高尿酸血症/...
295天前
20分鐘全身鍛煉 助你減少腹部脂肪(視頻)
在家中鍛煉身體,就可減少腹部脂肪。無需跳躍運動,幫助你增加新陳代謝,擺脫多餘的體重。 ●卡路里燃燒...
447天前
高麗菜減肥法 不用節食 健康瘦身 改善血壓(視頻)
日本醫學博士寺師義典推薦,高麗菜減肥法不需要節食,他本人花3個月就瘦了20公斤,還不用節食,健康瘦身...
450天前
每天睡前這樣趴5分鐘 改善骨盤、瘦身、消水腫、釋放壓力(視頻)
現代人睡眠品質差,日本瑜伽老師yuuka認為每天睡前趴五分鐘,可改善骨盤歪斜,促進血液循環,釋放壓力...
463天前
7分鐘快速瘦身運動 改善你的健康 在家就可完成(視頻)
想要快速瘦身,燃燒脂肪和調整身體,改善你的健康,這套7分鐘高強度運動,在家就可完成。 以下視頻跟著一...
490天前
患脂肪肝怎麼辦 最有效的方法是瘦身(視頻)
一般人認為只有喝酒或肥胖的人,才會有脂肪肝。事實上高血脂、喝酒、糖尿病都會造成脂肪肝。有脂肪肝該怎麼...
490天前
3分鐘腹肌鍛煉 有效平腹瘦身(視頻)
繼上次3分鐘平腹訓練第一部分後,這次是第二部分腹肌鍛煉,想要獲得堅實而強壯的腹部,一定要試試。 建議...
504天前
步行鍛煉減肥 在家就能快速瘦身(視頻)
在家運動就能燃燒脂肪、快速瘦身,快來做減肥步行鍛煉吧,不用到戶外,在家就可以完成。 跟著以下視頻做就...
517天前
台灣原住民歌手紀曉君因產後體重持續上飆。近期她在臉書自曝「花90天,整整鏟肉20公斤」,甚至晒出前後...
535天前
原住民歌手紀曉君因產後開始發胖,體重持續上飆,最胖一路超過8字頭。樂天派及傻大姊個性的她,時常透過臉...
560天前
竹筍這樣吃 瘦身穩血糖(視頻)
竹子的幼芽叫「筍」,竹筍是不含農藥的有機蔬菜,有減肥、緩解便秘、防水腫、穩血糖等功能。 竹筍含豐富的...
600天前
超簡單10招下半身運動 輕鬆打擊鬆垮肥肉(視頻)
平時久坐不運動,養成大屁股、鬆垮大腿,快來學習早安健康運動吧,超簡單的10招下半身運動,在家就能自己...
606天前
奧斯卡影后分享3動作 美胸瘦身就這麼簡單
曾獲奧斯卡影后殊榮的荷莉貝瑞,51歲的她身材狀態依然不輸當年。日前她PO出運動照,大方與粉絲分享在家...
619天前
我們很多人都願意減減肥、瘦瘦身。問題是,要節制食慾似乎很難,即便我們想堅持,也不知道能否堅持下去。之...
623天前
熱番茄早餐吃7天 輕鬆瘦身3公斤(視頻)
番茄加熱吃可提高人體代謝、促進脂肪燃燒。吃熱番茄早餐吃一星期,竟然可以輕鬆減重3公斤! 做法:先將番...
628天前
久坐不怕發胖 踏台運動助瘦身(視頻)
過年大家愉快的聚在客廳聊天,一不小心坐太久,脂肪容易堆積,讓我們來一邊做運動一邊聊天吧,在家就能做的...
636天前
睡前拉拉腳 就能避免脂肪堆積(視頻)
新年快樂!新年大家都吃得很飽,在開心吃大餐時候,還要避免熱量堆積哦。以下的簡單動作,睡前拉拉腳,就可...
636天前
左右各8下 簡單瘦臀腿(視頻)
要改善水腫、虛寒、下半身肥胖問題,日本瑜珈指教師yuuka認為,大腿根部的淋巴結阻塞,會造成水腫,髖...
648天前
焦慮又喘不過氣 教你用呼吸改善(視頻)
平時昏沉、焦慮、心不靜卻又覺得喘不過氣,怎麼辦呢?如果呼吸又淺又短,沒有足夠的氧氣,體內含氧量不足可...
649天前
美味又方便的水煮蛋瘦身法(視頻)
水煮蛋料理不使用油,可輕鬆補充營養,還是瘦身的好食材。日本前職業棒球選手門田博光,通過水煮蛋減肥法...
655天前
真想不到 坐著拉拉腳就瘦(視頻)
上班長時間久坐,脂肪容易囤積致屁股越來越大。 每天簡單做些伸展,就可有效幫助放鬆緊繃肌肉,還可瘦身...
666天前
奇異果這時候吃 瘦身效果超驚人(視頻)
大家知道吃水果可以減肥,但水果種類繁多,哪種水果最能減肥呢? 原來奇異果減肥的功效可以跟蘋果一比高下...
667天前
太好了 跳繩加這招 可增加骨密度(視頻)
每天跳繩50下,半年就可增4%骨密度。減重名醫呂紹達介紹,跳繩能增加肌肉量,變身成瘦體質。 呂紹達醫...
670天前
連喝水都會胖 因為喝水喝錯了(視頻)
人們通常不會因為喝水而發胖,如果連喝水都發胖,那是因為喝水喝錯了才導致發胖。相反的,如果喝水喝對了...
675天前
做俯臥撐騰空飛起 黃曉明感歎:瘦了就是好
17日,黃曉明在微博晒出自己做俯臥撐的照片,並配文:「瘦了就是好!」照片中,他與一群人一起健身。當其...
697天前