瘦身

哈佛大學T.H.陳公共衛生學院,做出的最新研究提醒人們,低碳有多種不同的飲食方法,選錯了,效果可能與...
89天前
金針菇可排毒美容 3種吃法減肥最有效
金針菇熱量低,而且富含膳食纖維,常被用作減肥食材。但金針菇有很多營養素被堅硬的細胞壁所包覆,普通吃法...
274天前
美國有隻體型肥胖的貓咪,獲封「光榮的貪吃貨」,在全球聞名。現在,它的減肥計劃已經見到成果。
329天前
中醫藥減重是最近很夯的趨勢,也是許多人除了瘦身也可以同時達到長效減重的效果,
590天前
早餐這樣吃瘦得快 不吃早餐容易增加8種疾病風險
長期不規律吃早餐,容易擾亂人體正常的生理機制。吃早餐不僅瘦得快,還能幫助控血糖。如果長期不吃早餐,容...
610天前
3招燃脂+10个贴心妙招 帮你减重
我們很多人都願意減減肥、瘦瘦身。問題是,要節制食慾似乎很難,很多人為了減重卻賠上了健康,不當飲食會導...
647天前
米飯快速減肥 一個黃金比例、5竅門一定要知道
進食米飯也可以減肥,這已經不是什麼祕密。但究竟怎樣吃才能達到快速減肥目的呢? 米飯快速減肥的黃金比例...
721天前
金針菇可燃脂瘦身 3種吃法減肥最有效
金針菇熱量低,而且富含膳食纖維,是公認完美的減肥食材。但金針菇有很多營養素被堅硬的細胞壁所包覆,普通...
733天前
豆腐能減肥 對女性有益 營養師教減肥最佳吃法
豆腐是理想的減肥食材,韓國知名女演員宋慧喬曾分享她晚餐只吃豆腐成功瘦身,日本「減肥女王」藤井香江也曾...
772天前
為何越忙越胖?控制體重減少肥胖有妙方
專家介紹,雖然目前醫學上還沒有確切解釋「越忙越胖」產生的原因,但從各種人群出現「過勞胖」的表現看,「...
826天前
【胡乃文】失眠睡不著?睡好覺消水腫又瘦身
 失眠睡不著?睡好覺消水腫又瘦身| 胡乃文開講直播Dr.HU_02 (責任編輯:嘉欣)
884天前
168、1212斷食法哪個好?前者2類人不適合
168斷食法是目前流行的減肥飲食策略,但16小時斷食限制太長,營養師提醒有2類人不宜,較適合改用12...
946天前
沒時間運動?3種瘦身食物讓你瘦、不復胖
運動可減肥,許多人因為生活太過忙碌而很少運動。日本知名糖尿病、減重及漢方診療醫師工藤孝文也曾因此胖到...
955天前
39歲全智賢短髮現身 分享「瘦身」秘方
日前被狗仔亂爆「烏龍婚變」的韓國一線女星全智賢,昨(20)日以一身腰側挖空的洋裝出席新片《屍戰朝鮮...
981天前
星光歌手減重23KG 瘦身方法大公開
曾在2008年第二屆《超級星光大道》總冠軍賽中拿下冠軍的賴銘偉,曾協同星光二班人氣王黃美珍成立團體「...
1047天前
想瘦又愛吃肉怎麼辦?多吃此菜瘦身抗脂肪
竹筍是深受華人喜食的蔬菜,除了味道鮮美、營養豐富外,科研人員通過多年研究發現,竹筍具有減肥,對抗脂肪...
1062天前
40歲後代謝下降變胖?5種食物吃出代謝力
隨年齡增長,尤其是過了40歲這個關卡,你可能會發現,雖然並沒有比原來吃得更多,卻變得更容易發胖。這其...
1080天前
跳繩燃脂效率超高 短短30分鐘小腹、臀腿全瘦到
許多名人都分享過跳繩瘦身的方法,例如韓國藝人金厲旭就靠每天跳繩至少1000下,瘦了22公斤。跳繩是高...
1087天前
冬粉是減肥良伴!掌握2關鍵正確吃 不挨餓就能瘦
冬粉又稱粉絲,有些人認為它熱量低,但又有人說它是「很肥」的食物,為什麼冬粉的評價這麼兩極呢?這與冬粉...
1087天前
長年維持45公斤 孫儷公開瘦身秘訣
38歲的大陸女星孫儷與鄧超結婚11年,兩人婚後育有一雙子女,8歲的兒子「等等」和6歲的女兒「小花」...
1116天前
聰明吃午餐 讓您下午不犯困 瘦身又精神
許多辦公室白領都經歷過午餐後犯困,下午萎靡不振,或下午思路清晰,注意力無法集中,辦事效率低下的情況...
1123天前
10個月 超重夫婦揭示如何共同減重200磅
2020年1月,美国明尼蘇達州一對夫婦絕望地看著鏡中的自己,共同約定一起減肥。十個月後,這對夫婦總共...
1166天前
很多減重的人都有個困擾:雖然體重減輕了,但沒多久又復胖,甚至愈減愈肥!其實這是因為你只減少了熱量的吸...
1183天前
土豆和大米 哪個更適合做主食瘦身
人們通常都會選擇把大米作為主食。有些人雖然也愛吃土豆,但通常僅把它作為輔食配菜。愛美的女性一般不敢多...
1192天前
避開瘦身「5大迷思」讓你減重事半功倍
中共病毒的持續蔓延,很多高科技人員,居家工作成了常態生活,除了應付繁重的工作量,在家隨時可以打開冰箱...
1223天前
「胖艾美」剷肉27公斤 瘦身秘訣大公開
現年40歲的澳大利亞演員、作家及監製的瑞貝爾威爾森(Rebel Wilson),2012年以電影《歌...
1263天前
6種減肥方法有效嗎?營養學家一一解答
據統計,現今的成年人當中,幾乎有一半人在減肥。不過,您所知道的瘦身方法真的有效嗎?英國紐卡斯爾大學的...
1324天前
瘦小腹必備!燃燒腹部脂肪的15種食物(組圖)
和親友閒談時,問及他們的生活願景,很多時候他們都會答說:減肥。雖然考量往往是很淺顯的——畢竟,誰不希...
1352天前
【胡乃文開講】4茶飲 美白 瘦身 長高
代謝好加倍瘦!「2種茶」美白皮膚、祛斑又瘦身!它是「補鈣高手」,孩子長高高,有效預防骨質疏鬆,煮越久...
1358天前
生菜減肥護胃 中西醫都讚 2招炒熟更養生
提到膳食減肥,就不能不說生菜。生菜是中西醫都推崇的減肥食物,也是健康瘦身的首選。 生菜瘦身養胃、清熱...
1358天前