焦慮

為什麼老愛熬夜?5招戒除「睡前拖延症」
你是否發現,明明睡覺時間到了,也沒有非做不可的事,可就是不願乖乖上床,偏要熬夜到很晚。究竟怎麼回事...
67天前
斯坦福大學冥想研究專家:打坐給你帶來四個「奇蹟」改變
2018年6月,泰國清萊省一所學校的「野豬」足球隊被困山洞的消息轟動一時。12名十多歲的少年身處狹小...
78天前
做好心靈防疫 別讓焦慮成另類疫情(圖)
剛開始出現武漢肺炎(中共病毒)時,本來「安安」(化名)覺得事不關己,直到旅遊警示提升後,讓她不開心...
153天前
疫情令人焦慮何時了?專家:先照顧好自己(組圖)
中共病毒(武漢肺炎)疫情蔓延全球,似乎每個人都捲入其中,熱愛的旅行必須中斷、朋友聚會也必須暫停、留職...
206天前
研究:「坐」超過8小時 提升憂鬱情緒
一篇刊登於美國《公共科學圖書館》的研究指出,每天久坐超過8小時者憂鬱及焦慮程度較高。 「久坐時間」對...
210天前
疫情中不再害怕焦慮 這3個方法平復你的情緒
中共肺炎(武漢肺炎、COVID-19)疫情在全球蔓延,看著確診人數迅速增長,不少人陷入恐慌、焦慮等負...
219天前
睡前一碗安眠湯睡得沉 五款茶飲安撫情緒
從臨床的實際病例來看,許多精神煩躁、焦慮、憂鬱的患者,多伴有腸胃道疾病的問題,例如:便祕,腹瀉,胃腸...
224天前
「失眠」入睡難 1個建議或比吃藥效果好(組圖)
失眠,是指無法入睡或無法保持睡眠狀態,導致睡眠不足,又稱入睡和維持睡眠障礙,為各種原因引起入睡困難、...
225天前
鎂是放鬆情緒的天然鎮靜劑 「這些食物」能補充(組圖)
時常感到緊張、焦躁或憂鬱嗎?這可能是體內缺鎂的關係。鎂有助於穩定情緒和鬆弛肌肉,只是現代人飲食習慣改...
247天前
鎂是放鬆情緒的天然鎮靜劑 「這些食物」能補充(組圖)
時常感到緊張、焦躁或憂鬱嗎?這可能是體內缺鎂的關係。鎂有助於穩定情緒和鬆弛肌肉,只是現代人飲食習慣改...
287天前
讓人心情變好的天然鎮靜劑 「這些食物」來補充
科學研究發現,鎂有助於穩定情緒和鬆弛肌肉, 能放鬆神經、抗憂鬱,是「天然鎮靜劑」。在飲食中多攝取一些...
289天前
選舉讓你亢奮焦慮? 小心傷身致癌 這樣做立即放鬆舒緩
小心!選舉症候群已經上身,最近有個新聞說 ,選舉前一個月,選舉症候群求診的增加兩成也就是20% 。
295天前
研究:「坐」超過8小時 提升憂鬱情緒(組圖)
一篇刊登於美國《公共科學圖書館》的研究指出,每天久坐超過8小時者憂鬱及焦慮程度較高。 「久坐時間」對...
308天前
常吃3類「快樂食物」 擺脫憂鬱情緒
生活中,我們的情緒往往會被一些無關緊要的小事影響,或是沒來由地心情憂鬱、焦慮不安、嗜好甜食。你或許會...
311天前
寬恕有神奇治癒力!改善心血管 抗癌抗焦慮
你是否曾被別人的言行舉止傷害過?受到傷害後,憤怒和報復也許能帶來快感,但自己可能是付出代價最多的人...
325天前
鍾邢:習近平講的故事還要講多久
中共98歲了。中共從未像今天這樣如此焦慮。醫學證明,焦慮發作時海馬杏仁體收縮,從而影響緊鄰的認識神經...
483天前
愛發脾氣要小心三種病上身
你愛生氣嗎?你總是悶悶不樂嗎?你的情緒總是大起大落嗎?發脾氣對身體有百害而無一益,不僅會導致內分泌系...
701天前
比相對剝奪感更普遍的是彌漫在整個社會的焦慮。有專家認為,「中國正進入全民焦慮的時代。」這絕非危言聳聽...
844天前
打坐可逆轉引發焦慮的DNA分子反應
英國考文垂大學和荷蘭拉德伯德大學合作展開的一項研究發現,諸如打坐、瑜伽和太極等身心介入療法(Mind...
986天前
賭城槍手或患焦慮症 數月前曾服用精神藥物
拉斯維加斯(Las Vegas)槍擊案行兇動機仍不確定,但是,新的線索發現,槍手史蒂芬‧帕多克(St...
1122天前
如果身體缺少這個,在短期內會白髮叢生!
現在很多年輕人長白髮,醫學認為,情緒過度緊張、用腦過度、憂慮、驚恐、或神經外傷等都可能造成白髮,慢性...
1208天前
中國越來越多的的父母為了孩子的將來,選擇送孩子出國留學,希望孩子在海外獲得更好的教育和機遇。但中國留...
1403天前
有大陸媒體在日前發文,列舉大陸中產家庭存在的各種焦慮,稱大陸經濟動盪加劇,「沒有人是安穩的」。有評論...
1719天前
中國人普遍焦慮主要表現四個方面:一是自殺率偏高,中國約為每年23人/10萬,而世界其他地區平均自殺率...
1987天前
鏡頭轉回台灣,來看到台北市長柯文哲,日前接到恐嚇電話,引發家人擔心及維安騷動,而有名嘴稱,柯文哲不怕...
2101天前
研究顯示,頻繁使用手機不僅無法讓人與朋友變得更加親近,反而更感焦慮。許多人認為,手機令人感到自己必須...
2518天前
當下的中國人,老年人也好,年輕人也好,生活中無不充斥著焦慮、不安。有數據顯示全國有5000萬以上的患...
2661天前
據調查,84.8%的港人即約430萬人的情緒,受通貨膨脹影響,甚至因此患上焦慮症。 香港中文大學(簡...
2756天前
(美国之音電) 中國重新出現禽流感。禽流感這類涉及公眾生命安全和重大公共政策的事件給公眾、政府和新...
2766天前
研究顯示,與另一半的關係處在焦慮狀態可讓人生病,這個老掉牙言論有科學根據,因為免疫系統遭破壞。 倫敦...
2811天前