減肥

早上喝一杯檸檬水很快甩掉多餘體重（視頻）

早上喝一杯檸檬水很快甩掉多餘體重（視頻）

連續30天早上喝檸檬水，看我的變化。時間軸：我注意到的第一個變化 2:03 我的情緒如何改變2:...

21小時前

70多個幫你快速減肥的技巧（視頻）

70多個幫你快速減肥的技巧（視頻）

70多個沒人告訴你的快速減重小提示不想透過節食或運動來減肥，就要掌握超級有效的技巧。餐前喝水也是...

4天前

李榮浩分享減肥方法：一個月不瘦就改變審美

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上月與台灣歌手楊丞琳領證結婚的大陸歌手李榮浩，近期的「勵志減肥」故事頗受關注，許多網友笑說，李榮浩「...

6天前

每天吃一根香蕉絕對有很多好處（視頻）

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每天吃一根香蕉，看看你的體重會有什麼改變吧時間戳: 它能幫你減肥 0:26 它有益於你的消化健康 ...

10天前

這種肥胖是濕氣引起的中醫4味茶飲健脾減重

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有許多人體重增加，怎麼減都減不下來時，常說一句話：「我連喝水都會胖！」其實這種肥胖，並不是體脂肪增加...

25天前

每天吃一顆柳橙看身體會有何變化（視頻）

每天吃一顆柳橙看身體會有何變化（視頻）

每日吃一柳橙，看身體會有何變化時戳: 體重減輕2:23 健康的肌膚 2:51 思緒不再迷茫 3:5...

26天前

每天爬樓梯10分鐘有意想不到的好處

每天爬樓梯10分鐘有意想不到的好處

日日埋首於工作，很少有時間外出運動或上健身房的上班族，其實有許多運動機會。回家、上下班或通勤時，可以...

30天前

日本腸道權威：香蕉這樣吃，減肥還能瘦小腹（視頻）

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想要減肥，晚上吃香蕉更有效。日本腸道權威指出，香蕉晚上吃最好，減掉的體重不容易復胖還能瘦小腹。快...

48天前

一顆水煮蛋的魅力堅持10天瘦下2公斤健康自然的瘦身法（視頻）

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早餐吃一顆水煮蛋，堅持下來，10天輕鬆瘦2公斤。健康自然的瘦身法。電鍋水煮蛋： 1. 在電鍋裡鋪上...

52天前

踮踮腳尖就能瘦連小腹凸出也解決（視頻）

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踮踮腳尖，3個月瘦下24公斤。太棒了！連小腹凸出、漏尿等問題也能解決！一、毛巾摺成厚度約七公分...

53天前

日本整療師教你瘦小腹輕鬆擁有好身材（視頻）

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小腹凸凸怎麼辦？日本整療師教你瘦小腹。一、放鬆筋膜二、和緩鍛鍊三、每天適度增加次數一起跟著視...

56天前

甩肉關鍵 211平衡餐盤輕鬆減肥不反彈（視頻）

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醫師推211平衡餐盤可減肥，意思是將一個餐盤分成四等分，二分之一蔬菜，四分之一蛋白質，四分之一澱粉...

62天前

完美的有氧運動減掉肚腩增加新陳代謝（視頻）

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完美的減脂肪有氧運動，燃燒卡路里，迅速增加新陳代謝。如果你真的想減掉肚腩和減肥，試試這些全身運動。 ...

82天前

陳妍希點餐四大禁忌黃渤驚訝直呼：怎麼吃啊

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台灣藝人陳妍希2016年與大陸男星陳曉結婚後，育有2歲的兒子「小星星」。她在產後除了通過跑步、游泳等...

111天前

7個症狀警告你攝取太多糖分了

7個症狀警告你攝取太多糖分了

身體內的過量糖分會轉換成脂肪，別小看這些脂肪，它們不只讓我們變胖，還會填塞在體內其他器官如：肝臟。脂...

123天前

【健康1+1】夏季減肥看這裡

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說到減肥，男女老幼都有不同的需求。在醫學標準裡，什麼是肥胖？什麼是超重？今天我們請來紐約內科家庭醫生...

126天前

過瘦傷身「肌肉」是長壽本錢 2個字太重要！(組圖)

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現代人大多以瘦為美，尤其愛美的年輕人盲目減肥。殊不知，瘦身的同時也影響了健康。眾多研究發現，從年輕時...

127天前

看著面前小龍蝦卻不能吃時尚達人倪妮直撓頭

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在娛樂圈，女明星為了保持身材，真的很不容易，幾乎不能好好吃頓飽飯。即便這樣，還會在變胖後飽受輿論壓力...

139天前

逆轉脂肪肝中醫教你最佳方法

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脂肪肝，是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變，肥胖者易患。在肥胖（BMI>30）的...

154天前

晒健身照大呼減肥難劉濤不避諱公布真實體重

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雖然劉濤的話語之中表露自己減肥困難，但在回覆網友的留言中依舊能看出，現在的她信心滿滿。

164天前

間歇性斷食是什麼？醫師列6大益處這些人不適合

編者按：幾乎所有大肚子、窄臀部的人血糖都偏高，且罹患糖尿病和心臟病的風險很高。由於多項研究證實「間歇...

178天前

醫師減重近60公斤三高也痊癒他分享減肥法

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身為家庭醫師的凱文·詹德魯博士（Dr. Kevin Gendreau），曾經是個體重達136公斤、患...

185天前

喝水能減肥？有人這個時間喝水4個月減34斤

喝水能減肥？有人這個時間喝水4個月減34斤

喝水能減肥你知道嗎？台灣專家洪泰雄以自身的實例證實，在對的時間喝水，能發揮很好的減肥效果，他曾在4個...

199天前

泰國「摧毀肚子」計劃大肚腩警察成目標

泰國「摧毀肚子」計劃大肚腩警察成目標

近期，泰國針對一群有著大肚腩的警察，展開一場全國性的減肥活動，請看報道。

200天前

兩會雷人提案再現公務員減肥失敗應離職被疑高級黑

兩會雷人提案再現公務員減肥失敗應離職被疑高級黑

今年的中共兩會已閉幕，儘管每年如期登場「兩會」被外界批評為早已擬定「台本」的「演戲」，但中國網民們還...

213天前

深蹲15下等於仰臥起坐500下？教你正確深蹲

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你可能懷疑減掉多餘脂肪、強化肌力在短期內很難做到，不過，有一個十分簡單的動作可以幫到你——深蹲。深蹲...

217天前

談古論今話中醫：健康瘦身

談古論今話中醫：健康瘦身

肥胖對健康的影響甚大，除了會造成體能衰退，還可導致糖尿病、代謝症候群、血脂異常、高血壓、高尿酸血症/...

264天前

生活百分百：發胖是健康問題

生活百分百：發胖是健康問題

中醫減肥是重要的減肥方法之一，幫你調理體質，治標又治本，逐步消滅肥胖，今天節目邀請到中醫師教您減肥妙...

277天前

整體師：轉轉腳踝擺脫下半身水腫（視頻）

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不胖卻全身水腫怎麼辦？骨盆卡卡的不舒服？小心下半身囤積老廢物，髖關節出問題。整體師奧谷真弓推薦，透...

342天前

5秒瘦腹運動鍛鍊腹肌很有效（視頻）

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隨著年齡增長，腰圍越來越寬。日本柔道整復師松井薰推薦5秒腹肌運動，鍛鍊腹直肌和下腹很有效果。 1、雙...

349天前

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