健走

絕大部分的生活習慣病都能靠運動改善,而關於這一點,我演講時,幾乎都被問過:「大家說一定要運動,所以我...
355天前
我們每天都在走路,卻因為太習以為常而忽視了它的重要,平日裡為了方便更是以車代步、能省則省。然而,走路...
432天前
患脂肪肝怎麼辦 最有效的方法是瘦身(視頻)
一般人認為只有喝酒或肥胖的人,才會有脂肪肝。事實上高血脂、喝酒、糖尿病都會造成脂肪肝。有脂肪肝該怎麼...
489天前
健走術進階:走路時的上半身運動(視頻)
大家都知道走路是最好的運動,很方便、很自由,依個人健康狀況,可以有多種變化。 以下早安健康視頻就教大...
515天前
想要健步如飛 呼吸訣竅是關鍵(視頻)
走路很方便而且是最好的運動,從筋骨、血液循環到內分泌,都可利用健走來預防。 要學會配合呼吸的狀況來調...
526天前
台物理治療師:健走的正確姿勢 減少失智、中風(視頻)
健走運動有許多健康益處,可提升骨密度、減少失智和中風、降低膽固醇等。台灣物理治療師簡文仁教你健走的正...
531天前
脂肪肝已成為現在最常見的肝病,也是肝癌的重要風險因素之一。脂肪肝通常沒有明顯症狀,所以很多人都沒有當...
602天前
侍親12年親身經驗 失智症可被逆轉
很有可能是一種代謝疾病,有學者甚至稱它為「第三型糖尿病」。 儘管每年學界投下驚人的資源研究,目前為止...
783天前
走路就能瘦肚子 揮動雙手可提高熱量消耗
平時一邊健走也能一邊練腹肌、瘦肚子!健身及健走專家Sarah Kusch指出,腹橫肌是腹部線條緊實的...
784天前
美研究指出 久坐會讓老化速度加快8年
坐辦公室的人群經常一坐就是一整天,而美國一所大學的研究指出,久坐會讓女性老化速度快8年!研究還發現...
790天前
「下肢靜脈瘤」症狀 只要正確走路就能改善
無論是平常走路還是健走運動,都要注意保持正確的姿勢。因錯誤的走路姿勢會損害健康,正確的走路姿勢可以增...
792天前
娛樂又健身:三千人健走為殘障人士籌款
鍛鍊身體的同時還可以獻愛心,同時欣賞動物,是不是很有吸引力呢?上週六(4月29日)早上,約三千人齊聚...
926天前
【今日休斯頓】5月1日完整版
【今日休斯頓】5月1日完整版 提要娛樂又健身:三千人健走為殘障人士籌款Kindred關閉休市西城醫院...
928天前
你來運動我送愛心鞋,台灣知名鞋廠今天(週六)舉辦愛心健走活動,只要組隊滿3人,報名健走,鞋廠就送出一...
1669天前
希望基金會董事長紀政與清華大學今天以公益健走慶祝清大校慶,每走1公里,替安寧照顧基金會募1000元...
2392天前
根據美國一項最新調查研究,長時間健走能減少高血壓的風險,降低膽固醇及罹患糖尿病,健身效果可媲美慢跑...
2414天前
希望基金會今天在陽明大學舉行抗疫健走活動,儘管天空下著雨,仍有上千人到場參加健走,風雨無阻。 由教育...
2420天前
民國102年元旦假期,各地都很熱鬧。今天一大早,旅美投手陳偉殷來到圓山花博館率領上萬民眾健走,媒體關...
2508天前
2013年元旦健走活動進入倒數,希望基金會表示,旅美球星陳偉殷、跆拳道國手蘇麗文應邀參加,將與民眾在...
2514天前
希望基金會今天表示,為了慶祝元旦健走活動邁入10年,這次把頭獎名額增為3名,每名都能獲得獎金新台幣1...
2548天前
奧比斯防盲救盲基金會今天表示,3C產品攻入學童生活,近視比例逐年增加,基金會將在25日舉辦護眼做公益...
2564天前
2012「世界糖尿病日」台灣區活動將在嘉義市舉行,主辦單位今天表示,參加活動的民眾有機會獲得42吋液...
2571天前
台灣人壽今天結合企業志工日活動,與文向教育基金會合作舉辦「2012祖孫三代快樂行」,全台同步舉辦10...
2595天前
天主教失智老人基金會董事陸幼琴今天表示,許多研究顯示,健走運動、多動腦和健康飲食,可以有效預防失智症...
2630天前
「新年第一天就用行動為國人健康加油並祈福」,希望基金會舉辦的健走活動今天邀請立法院長王金平出席,希望...
2906天前
趁著好天氣,近8000名民眾今天在自來水園區邁步健走,希望基金會董事長紀政說,希望藉此活動呼籲大家飲...
2980天前
泰國台灣商會今天在曼谷發起慶祝中華民國一百年千人健行活動,並提前為泰王84歲慶生,吸引大批華僑、台商...
3126天前
十月三日到十月九日是精神疾病認知週,在全美有一千一百個分會的全美精神疾病聯盟,計劃於各地舉辦步行活動...
3328天前
(中央社記者吳協昌台北24日電)一年一度的元旦健走活動,明年將進入第六年,主辦單位希望基金會今天表示...
4007天前
(中央社記者陳舜協台北七日電)現代人工作忙碌,想運動健身,但常找不到適當時間?衛生署國民健康局表示...
4024天前