控血糖

早餐这样吃瘦得快 不吃早餐容易增加8种疾病风险
长期不规律吃早餐,容易扰乱人体正常的生理机制。吃早餐不仅瘦得快,还能帮助控血糖。如果长期不吃早餐,容...
610天前
6种厨房里的“降血糖药” 食用2要诀效果更长久
人们在烹煮食材时,常加入各种辛香料,丰富料理的色香味。这些辛香料对人体健康多有积极的促进作用,其中不...
690天前
生菜促凝血、控血糖 1招保存鲜脆不变色
生菜水分较多,口感鲜脆,常被误认为营养成分较少,但实际上它含有维生素K和膳食纤维等营养素,具有促凝血...
797天前
肌肉少易得糖尿病!医师:控血糖最有效的运动
别小看肌肉流失,这不仅会让人体力变差,还可能导致糖尿病。肌肉量与新陈代谢中的蛋白质储存、血糖调整息息...
939天前
苦瓜退火养心、降血糖 加1物养生效果更好
鳯梨苦瓜鸡汤、咸蛋苦瓜、凉拌苦瓜等,都是常见的苦瓜料理,但使用的苦瓜不太相同,有白苦瓜、绿苦瓜和山苦...
969天前
菇类可增强免疫力 每天吃还能降45%罹癌风险
菇类是料理中常见食材,吃起来口感滑顺、味道鲜美。多食用香菇、杏鲍菇等蘑菇可大幅降低罹癌风险,不仅如此...
1031天前
20种低GI食物 控血糖饱腹还促减肥
GI值是“升糖指数”,指含糖食物对血糖上升速度的影响。低GI食物对血糖的影响小,20种低GI食物,帮...
1239天前
早餐前喝咖啡 血糖影响50% 餐后喝或更好
你习惯早餐前还是早餐后喝咖啡?近日,英国顶尖研究型大学巴斯大学(University of Bath...
1253天前
黄豆粉畅便饮 解便秘同时控血糖(视频)
黄豆粉豆浆畅便饮这样做,高纤解便秘同时控血糖。 材料: 牛奶或豆浆180ml。 黄豆粉1大匙。 蜂蜜...
1624天前
早起喝这杯 解决便秘同时控血糖(视频)
黄豆粉畅便饮 材料: 黄豆粉 1大匙 牛奶 180ml 蜂蜜 适量 做法: 以上材料混合均匀加温水...
1697天前