好处

冰浴风靡一时 专家权衡利弊
近年来,冰浴大受欢迎,一些爱好者甚至花费数千美元购买高端冷水浴缸,冰浴被吹捧为具有诸多健康益处,包括...
40天前
每天按一按脚底 排毒、护眼又改善过敏
俗话说:“树枯根先竭,人老脚先衰。”双脚不仅支撑全身重量,还与人的健康状况息息相关。人体是造物主的杰...
325天前
增加骨质疏松的6种情形 补骨质运动赶紧学起来
吃钙片防范骨质疏松是现代人普遍的观念,不过,补钙以及平日存好骨本,就能预防骨质疏松吗?正本清源之道...
600天前
这2种黑巧克力最健康 每周食用心脏病风险大降
由可可豆提炼出的巧克力,含有极为丰富的营养成分。例如,钾、钙、镁、铁、锌、叶酸、维生素A、维生素E、...
601天前
喝茶的最佳时间 原来是这个时候
中国人自古就有品茶的习惯,茶里面也确实含有多种对人体有益的物质,如叶酸、维生素、蛋白质及矿物质等,适...
818天前
红枣和姜是绝配!名中医推荐4款红枣茶
照镜子的时候,脸看起来气色差?晚上睡不好,冬天手脚冷冰冰?若有这些情况,吃点红枣补一补吧! 天天7颗...
826天前
葡萄皮、籽都别吐!这样吃防癌抗老
葡萄集多种抗氧化物于一身。要吃到这些营养素,籽跟皮都别吐掉。 吃葡萄别吐葡萄皮 连皮带籽吃最营养 葡...
861天前
疫苗混打保护力更强?这组合或比2剂辉瑞效果好
新冠疫苗混打是否可行?研究发现,AZ疫苗与辉瑞、莫德纳疫苗的混打保护力高,原因可能与人体的免疫系统有...
972天前
常喝绿茶的五大好处和两个副作用
绿茶是未经发酵制成的茶,保留了鲜叶的天然物质,营养丰富。绿茶是用茶树的叶子蒸、煎、烘干而成。它是世界...
1046天前
跳绳燃脂效率超高 短短30分钟小腹、臀腿全瘦到
许多名人都分享过跳绳瘦身的方法,例如韩国艺人金厉旭就靠每天跳绳至少1000下,瘦了22公斤。跳绳是高...
1078天前
龙须菜增饱足感、少农药 2道料理减重控血糖
凉拌、热炒皆美味的龙须菜,其实是隼人瓜(又称合手瓜、合掌瓜)的嫩芽。龙须菜因热量低、膳食纤维丰富,含...
1085天前
黑巧克力降血压、提升好胆固醇又提神 2种最健康
香浓醇厚的巧克力,从古到今都受到人们的喜爱,更是情人节不可或缺的礼物。巧克力富含可可,因而有许多对人...
1128天前
喝温开水不仅改善便秘 有8大好处
喝温开水,除了直接带给人体热能保暖之外,对生理的帮助,虽然大多是民间流传,但有些亦有其科学根据。以下...
1209天前
踮脚尖防水肿、骨质疏松 教你正确做(组图)
上班太忙太累,没有时间运动?感觉自己愈来愈臃肿?其实,有一个动作随时随地都能做,那就是踮脚尖。踮脚尖...
1345天前
每天爬楼梯10分钟 帮你减肥 还有3大好处(组图)
日日埋首于工作,很少有时间外出运动或上健身房的上班族,其实有许多运动机会。回家、上下班或通勤时,可以...
1432天前
伏地挺身练全身肌肉 有6大好处 这么做更增肌(组图)
对于忙碌的现代人而言,伏地挺身是很简便的健身方式。伏地挺身又称俯卧撑,是一种负重训练,不但能增强核心...
1490天前
跑马拉松让血管年轻4岁!医师教你跑步诀窍(组图)
英国研究发现,马拉松新手经过6个月的训练后,血管年轻4岁,还降低了心脏病和中风发作的风险。 跑马拉松...
1524天前
单脚站立:1招防骨松增肌力 有3大好处(组图)
随着岁月流逝,骨质也会渐渐流失,骨质疏松是男女都要面临的问题。男性是70岁以上容易发生,女性则因更年...
1527天前
晚上穿袜子睡觉 调节体温又助眠 还有4个好处(组图)
人每天都需要7个小时的睡眠。睡眠不只让你在疲惫的一天结束后得到满足的休息,美国国立卫生研究院还指出...
1537天前
每天爬楼梯10分钟 有意想不到的好处
日日埋首于工作,很少有时间外出运动或上健身房的上班族,其实有许多运动机会。回家、上下班或通勤时,可以...
1647天前
吃辣椒好处多:但是7种人不能吃!你知道吗?
对于嗜辣的人来说,天底下的食物味道只有两种:辣的和其他。事实上,吃辣椒不仅可以打开我们的味蕾,对身体...
2433天前
哪些零食对身体健康有帮助?哪些零食会带来危害?一定要知道哦
很多人喜欢吃零食,但是现在的生活和工作压力越来越大,逼迫自己得不断的努力工作、学习,所以吃零食的时候...
2446天前
Costco(好市多)是美国著名的仓储式连锁超市,且实行会员制,但很多美国人乐意支付每年55美元的会...
2795天前
女性戴银手镯很漂亮,而且对身体也有好处。 纯银有一个有趣的特点,银饰的抗氧化性和光泽的持久性跟个人的...
3104天前
这些年,越来越多的中国人在加拿大买房、来加拿大读书、移居到加拿大生活,挤破头地想成为加拿大公民,那么...
3196天前
随着电子产品越来越发达,孩子们的室外活动是越来越少了, 最新的一份调查报告指出,加拿大的孩子们仍然达...
3205天前
美国永久居民卡(United States Permanent Resident Card)也被称作...
3561天前
俗话说:“人能三日无粮,不可一天缺水”,水分对人体健康非常的重要性,健康的肌体必须保持水分的平衡。早...
3611天前
国道公路警察局第五警察队涉嫌收贿,放行违规运输业者,高雄检调今天搜索警察队并传唤员警、业者20多人...
3968天前
根据科学家研究,亲喂母乳的妈妈,可减少近2/3罹患卵巢癌风险。 根据“每日邮报”(Daily Mai...
4085天前