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含冰块可快速去除口臭 还可换小牙刷

纽约时间: 2017-09-04 11:46 AM 
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刷牙的方式会大大左右口腔的清洁程度。选购牙刷时,建议买小一点的刷头,彻底清洁每颗牙齿与牙缝(用牙线也可以)。臼齿因为位于深处,容易堆积大量牙垢造成口臭,记得一定要仔细清洁。 (pixabay.com)
【新唐人北京时间2017年09月04日讯】造成口臭的原因可分为食物引起的外在因素,例如吃了大蒜、咖啡等气味较重的食物而产生的口臭。另一种为身体、器官疾病造成的口臭。现代医学认为口臭多数是由于龋齿(蛀牙)、残冠(牙齿残根)、口腔疾病、肠胃疾病所引起的。
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改善口臭除了用含冰块、喝水或吃糖果等救急小撇步快速改善之外,也不能忽略彻底改善的重要性。且口臭可能是口腔或体内器官生病的警讯,绝对不可置之不理!

日本美容健康知识网站〝B&H情报〞与口臭对策网站〝口臭はこうしよう!〞还提供了许多日常生活中可以实践的小习惯,帮助你从根本改善恼人口臭。

想彻底改善口臭,建议首先可以到牙医接受检查。因为牙结石、蛀牙与牙周病常是造成口臭的元凶,只要确实接受治疗就可以获得改善。尤其是牙结石无法自行透过刷牙去除,一定要接受专业治疗,以免恶化。

其他还有糖尿病、支气管炎、肺癌、胃溃疡、胃癌、慢性扁桃腺炎等疾病也都可能造成口臭。胃、肝、肾与肺部的疾病特别容易导致口臭,而这些器官的疾病不胜枚举,建议定期接受健康检查,不只是解决口臭,其他疾病也能尽早发现尽早治疗。

去除口臭禁用食物:

韭菜、葱、大蒜、洋葱、臭豆腐、熏肉制品、白酒、啤酒、葡萄酒。

中医专家老偏方可参考:

百合、绿豆各30克加水煮汤,对有慢性呼吸道疾病,如慢性支气管炎、肺脓肿等引起的口臭很有效,可长期服用。

用薄荷水、淡盐水或者柠檬水漱口,尤其是薄荷水,不仅有消炎杀菌功效,还可去除口臭,使口气更清新。

当口中环境为酸性时,口臭就会产生甚至加剧。尤其在饭后,口腔内环境容易变成酸性,这时就需要好好清洁一番,让口中回到中性。提到清洁口腔我们一般会想到刷牙,不过饭后立刻刷牙反而会伤害牙齿

从1998年开始钻研口臭治疗的日本牙医本田俊一表示,饭后尽量避免像睡前或早上起床后那样的刷牙方式。因为饭后口中会变成酸性,这时候如果用牙膏大力刷牙,容易让脆弱的牙齿变薄受损。且刷牙也会把口中唾液清洗掉,让有消除口臭作用的唾液变少,口臭反而会加剧。

另外,许多食物残渣会残留在舌头上,所以有些人会用牙刷刷舌头。但本田俊一表示,这样可能会弄伤舌头,让口臭恶化。

晚上睡觉时,唾液分泌量会大幅下降,嘴巴内容易干燥,这时细菌就会大幅增生。从上床睡觉到早上起来时,嘴巴内的细菌大约会增加30倍之多!所以睡前一定要刷牙,降低口腔内细菌,早上一起床也立刻刷牙,让细菌数量降到最低。

刷牙的方式会大大左右口腔的清洁程度。选购牙刷时,建议买小一点的刷头,彻底清洁每颗牙齿与牙缝(用牙线也可以)。臼齿因为位于深处,容易堆积大量牙垢造成口臭,记得一定要仔细清洁。

(编辑:张信燕/责任编辑:立即发表)
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