【新唐人2017年06月23日讯】现代⼈由于长时间使⽤3C产品，眼睛过度疲劳，眼睛恶化的速度加快，因此平时如何保养眼睛，就成了⼀件很重要的事。由于我们只要⼀张眼，就开始不断地使⽤我们的眼睛，⽽⼈要能不断地透过眼睛辨视万物，是要耗费⾝体很多能量的，⽽现代研究也发现，眼睛是⼈体耗氧量最多的器官之⼀，所以我们经常发现，⼤部分的⼈最先老化的器官，都从眼睛开始。
从中医的⾓度来看，眼睛能够明视万物，辨别颜⾊，是端赖五脏六腑精气的滋养。《灵枢․⼤惑论》说：“五脏六腑的精气，都向上输注于⼈的眼部，从⽽产⽣精明视物的作⽤。脏腑精气汇聚于眼窝，便形成眼睛。其中肾的精气充养瞳⼦，肝的精气充养⿊睛，⼼的精气充养内外眦的⾎络，肺的精气充养⽩精，脾的精气充养眼胞。脾的精气包裹着肝、肾、⼼、肺的精气，与脉络合并，形成⽬系，向上连属于脑部，向后与项部中间相联系。”也就是说，眼睛老化的原因，其实是与⾝体的五脏六腑都有相关联的，如果五脏六腑的功能失调，使精气不能充⾜流畅地向上注入眼睛，就会影响眼的正常功能，甚⾄发⽣眼病。
但就五脏来说，眼睛与肝、肾的关联性最为密切，但也与⼼、脾、肺有关。
在⼈体的⼗⼆条经络中，只有肝经是本经直接上连⽬系的，其它都是透过络脉⽽与⽬相连。这里的⽬系，也称为称眼系，指眼球后⽅与脑相连系的组织。
中医认为“肝开窍于⽬，⽬系置于脑，肝肾之精⾎上注于⽬⽽能视”，在⻄医来说，则认为⽬系主要指的是视神经及球后⾎管等的现代解剖学范畴，它的急慢性病变于视⼒疾病有直接的联系。所以养肝是护眼的第⼀步，⽽最基本的养肝⼤法就是不要熬夜晚睡，建议最晚在⼗点半以前就寝为佳。
《内经》认为：“肾⽣骨髓，脑为髓海，⽬系上属于脑”。中医的五轮学说中的⽔轮指瞳神，广义的瞳神不仅指瞳孔，还包括葡萄膜、视网膜、视神经以及房⽔、晶状体、玻璃状体等。所以眼科疾病中比较难治的眼底病变，在中医来说，几乎都与肾有关。所以临床上在治疗眼疾，补肾药常是⽤药的关键。
《素问․解精微论》云：“夫⼼者，五脏之专精也，⽬者其窍也。”⼈体脏腑精气的盛衰，以及精神活动的状态，均能反映于⽬，由于⽬为⼼之外窍，所以中医的望诊，常透过“望⽬察神”来诊断疾病的深浅及预后。⼼主全⾝⾎脉，脉中⾎液受⼼气推动，循环全⾝，上输于⽬，⽬受⾎养，才能维持视觉。
李东垣《兰室秘藏․眼耳⿐⾨》说：“夫五脏六腑之精气，皆禀受于脾，上贯于⽬。……脾虚则五脏之精气皆失所司，不能归明于⽬矣。”这里指出了脾虚的⼈，由于饮食物的营养吸收不良，让五脏的精气都失去了来源，会导致两眼视物不明。
《灵枢․决气》：“气脱者，⽬不明。”肺主⼀⾝之气，肺气调和，气⾎流畅，则脏腑功能正常，五脏六腑之气充⾜，才能源源不断地输注入⽬，故⽬视精明。⼀般最简单的补气药，以黄耆为⾸选。对于肺气不⾜的⼈，可多服⽤黄耆补气。
基本上，中医治疗眼疾的⽅法，主要是依据以上的理论，根据患者的病情来辩证论治治疗。古代对不同的眼科疾病，早已研发出许多对应的治疗⽅药。现笔者推荐⼀个简单的从调养肝肾入⼿的茶饮，供读者平时保养使⽤。若要详细地对证治疗，还是要请中医师诊断，才可以达到最佳治疗效果。
决明菊花枸杞饮
决明菊花茶饮，排毒又护眼（大纪元制图）
【组成】决明⼦6g、枸杞⼦6g、菊花3g
【便利⽤法】将以上食材放入杯内，倒入500c.c.⽔，浸泡5分钟，即可饮⽤。
【⽤法】将以上食材放入壶中，倒入500c.c.⽔，浸泡15分钟，先⽤⼤火煮沸后，转⼩火熬煮5分钟，熄火再闷5分钟，倒出汤药。
决明菊花茶饮，简单药材，排毒又护眼。（大纪元制图）
【说明】
决明⼦，⽢苦咸平，入肝经。功能除风热，治⼀切⽬疾，故有决明之名，⼜曰益肾精。
枸杞⼦，⽢平，功能润肺，清肝滋肾，益气⽣精，助阳，补虚劳，强筋骨，去风明⽬，利⼤⼩肠。
菊花，⽢苦微寒，功能散风热、平肝阳、明⽬。黄菊花，功效偏于散风热；⽩菊花，功效偏于平肝阳；野菊花，功效偏于解毒。
【饮食禁忌】体质虚寒，经常腹泻者不宜。
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──转自《大纪元》
（责任编辑：晓玉）
