【新唐人2017年05月31日讯】台湾艺人林心如1月生下女儿小海豚，2月底就恢复工作。日前她作客《女人我最大》电视秀，平坦的小腹，纤细的腰身，身材好到爆。林心如更大方分享产后菜单，帮助产后妈妈恢复好身材。
《女人我最大》15周年，林心如一身清凉作客节目，支持主持人好友蓝心湄。
节目中，林心如腰系小腰带，完美身材毫不担心有赘肉，让蓝心湄开心的说：“你真的太适合生小孩了！小孩又笑眯眯的，应该多生几个。”
林心如作客好友的节目，心情很靓，她首次公开自己的产后食谱，显示满满都是蛋白质，但量很少。林心如解释，因为马上接了工作，所以需要尽快瘦身，而她坚持母乳喂养，所以：“最主要就是补充蛋白质，因为要哺乳。”
林心如的产后食谱
早餐：滴鸡精两包、姜末炒蛋和杜仲汤；
午餐：烫猪颈肉或蒸鱼（蛋白质要2到3份）、五谷饭（1/3碗）和烫青菜；
下午茶：2份水果，主要以草莓、奇异果、小西红柿、番石榴和香蕉做变化；
晚餐：烤羊排或煎牛排（蛋白质2份）和烫青菜；
汤类：鱼汤、蚵仔汤、蛤蜊汤等做变化；
饮品：每天300cc的黑豆、红豆或是红枣水。
林心如2016年7月31日在巴釐岛嫁给霍建华，2017年1月6日在台北剖腹产下女儿“小海豚”。
林心如产后身材好到爆，瘦身菜单首曝光，满满蛋白质为哺乳。（TVBS电视截图）
（责任编辑：任浩）
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