玩3C伤到颈椎“低头族”变成“颈圈族”

【新唐人2013年03月03日讯】 社区广角镜（281）近来医院眼科门诊暴增三到四成，患者几乎都是因为过度使用智慧型手机、平板电脑等3C产品，造成眼睛干燥与视力模糊，还有一些上班族因为颈椎神经压迫，必须到复健科戴上颈圈保护。医师建议，使用这类3C产品除了保持距离，还要注意适度的休息。

火车快到站了，还有民众低着头在月台使用智慧型手机，在火车上民众有的坐着、有的站着，也是专心的在使用3C产品。但医生警告，长期使用3C产品，小心“低头族”变成“颈圈族”。

奇美医学中心神经科主任 张进宏：“可能对颈椎的压迫，会更加严重，会造成颈椎的退化，甚至造成椎肩盘突出或骨刺的产生，去压迫到神经，会造成肩颈疼痛，甚至会麻痛到手脚的地方。”

长期使用3C产品，也使医院眼科门诊人数增加。

奇美医学中心眼科医师 柳景豑：“比平常多3、4成，眼睛眨眼次数减少，泪水分泌的量下降，这时候会让眼睛呈现干燥、不舒服，甚至严重的时候，会充血、大量流泪，而造成视力模糊的情形。”

医生建议，使用3C产品，最好保持30到40公分的距离，使用30分钟，最好让眼睛休息一下。

奇美医学中心神经科主任 张进宏：“尽量不要弯脖子太厉害，同时在使用时，最好使用15到20分钟，能够让你的颈椎的肌肉，还有肩膀肌肉，稍微获得休息，稍微活动一下。”

奇美医学中心眼科医师 柳景豑：“尽量选择萤幕大、画面清晰、解析度好，尽量避免在行进间的交通工具使用。”

智慧型手机，带来不少便利与乐趣，但如果不想从低头族变成颈圈族，那就得有适度的休息与节制。

新唐人亚太电视史进旺台湾台南采访报导。