补冬有一套 补过头出毛病

【新唐人2010年12月16日讯】（中央社记者陈清芳台北16日电）天气冷飕飕，补冬受欢迎，今天公布的一项调查指出，大约8成青壮年能够接受汉方中药滋补，但大多数人嫌麻烦，平常猛灌咖啡或机能饮料提神；少数人则补过头补出毛病来。

这项由鸡精业者委托波仕特线上市调对35到55岁物流运输、金融、服务、电子产业等11大行业的调查，共取得1099份有效问卷，结果发现，大约9成受访者常感觉愈睡愈累，金融、服务业和电子新贵常忘了刚刚才说过的话。

开业中医诊所院长张家蓓指出，调查也发现，83%受访者可以接受中药汉方补身，但6成认为炖煮中药很麻烦，结果在日常生活中，就是靠着咖啡提神饮料，撑过了一时，却造成精、气、神的透支。

少数则有过分进补的极端例子，张家蓓说，曾有个女性病患罹患子宫腺肌症，自觉生理期失血大多，努力吃药膳补血，没想到腺肌愈补愈大，某次月经突然大出血进了急诊。

张家蓓指出，类似的案例不少，只是没那么严重，最常见的是中药进补后，出现双眼通红、流鼻血、牙龈出血，问题症结就在于燥热体质吃到热性药材。

进补要看体质和症状，张家蓓说，常觉注意力不足、有冬季干痒、虚寒怕冷的人，不防来帖十全大补；女性生理期前后可饮用四物；体力差的人可用冬虫草夏；容易累的人可吃粉光参，小朋友可在早餐麦片中加点鸡汤或鸡精，增加活力。

另外，张家蓓也提醒，流感季节到来，有伤风感冒症状的人，最好等到痊愈后再来补，否则愈补愈严重。