焦慮

【她健康】告別焦慮！暴躁、易怒、失眠讓你很困擾嗎？「五感練習」幫你立即緩解焦慮！

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16天前

「御用國師」反了？李稻葵稱中共領導人焦慮偏執

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被外界稱為中共「國師」的經濟學家李稻葵，近日接受外媒採訪時，罕見提到一些令中共難堪的敏感話題，如指中...

78天前

裁員焦慮？心理專家教你簡單應對策略

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2023年，科技、媒體、金融和零售行業的許多知名公司都大幅裁員，2024年情況可能會加劇。亞馬遜、貝...

81天前

【健康1+1】自律神經失調 4關鍵最快改善

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自律神經失調是現代文明病，女性較男性多，原因不明，雖不算真正疾病，卻非常困擾。傳統醫學有方法，可以幫...

227天前

就業難無奈回家啃老中國湧現「全職兒女」潮

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近日，不堪失業、內卷，回家做「全職兒女」，成為了中國社交媒體上的熱點話題。雖然直接促使人們回家變相「...

311天前

上海要求學生每天測核酸並限時上報家長崩潰

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近日，上海市各中小學紛紛通知學生家長，開學日前學生必須完成3 天 2 檢核酸檢測。頓時，各居民小區檢...

597天前

常吃「快樂食物」擺脫憂鬱 4招天然補充血清素

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人們或許會沒來由地心情憂鬱、焦慮不安、嗜好甜食等。研究發現，人的情緒與身體中一種被稱為「血清素」的化...

625天前

上海將分階段解封但封城使4成居民已抑鬱

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上海官方週日宣布，從週一開始，該市將「分階段復商復市」。然而，經歷了超過6週的嚴厲封鎖，忍受了食物短...

705天前

談古論今話中醫：疫後身心調適

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隨著新冠肺炎（COVID-19）在本土持續擴散的情況下，到處散播著疫情消息，難免人心慌慌，除了會出現...

751天前

搭乘飛機時遇到亂流應該如何克服焦慮？

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儘管搭乘飛機遇到亂流是很常見的事情，但亂流所導致的機身晃動會讓人感到不適與不安。至於該如何克服內心焦...

753天前

家庭和事業難平衡？擺脫焦慮的6個技巧

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對於成年人來說，要同時兼顧家庭、事業和壓力是很困難的。很多時候，當你被需要做的事情壓得喘不過氣來的...

766天前

【胡乃文】用一招治好憂鬱

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擊退內耗人生！一特效穴，趕走憂鬱！妻子過世，他重度悲傷，醫生說一句話後，他笑到不行。考前焦慮睡不好...

770天前

研究：調整飲食習慣可快速減輕抑郁癥狀

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良好的營養供應可以維護大腦的正常功能。Omega-3脂肪酸、B族維生素和鋅都是腦組織的關鍵營養物質...

776天前

研究證明：一杯優質抹茶可緩解焦慮

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許多人喜歡在清晨享用一杯溫暖馨香的綠茶，殊不知這杯清茶或許真能為您開啟寧靜祥和、無憂無慮的美好一天...

814天前

【健康1+1】疫情下焦慮憂鬱增1/4 如何擺脫焦慮症

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《柳葉刀》大型研究：疫情下焦慮症和抑鬱症激增1/4！你是焦慮情緒or焦慮症，怎麼區分？這種思維模...

878天前

半夜驚聞「咯吱咯吱」聲為何人們會磨牙？

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有些人在睡覺時會磨牙。磨牙產生的「咯吱咯吱」聲在夜間格外令人毛骨悚然，可能會讓枕邊人輾轉難眠，而磨牙...

945天前

【重播】新冠3大後遺症這樣做可恢復

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彻底摆脱新冠病毒，沒有那么简单？疲勞感、噁心嘔吐、焦慮抑鬱，如何恢復？醫師教你擊退3大新冠後遺症...

995天前

【財商天下】大陸居民五成肥胖誰在賺胖子的錢

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幾天前，一條消息衝上了熱搜，中國竟然有超一半的成年居民屬於肥胖。這個數據，來自中共國務院新聞辦，在7...

1001天前

【環球直擊】7月19日完整版（1）

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山東煙臺快餐店液化氣爆炸有人受傷；法輪功反中共迫害22年澳洲加拿大各界聲援；英國BNO特許入境...

1005天前

【景端醫話】壓垮青少年的最後一根稻草

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我要崩潰了，請不要視而不見！青少年的精神壓力，焦慮，抑鬱和掙扎，需要同伴，父母，老師和學校的關注！全...

1066天前

【重播】抗疫中700個醫護的調查結果為何？

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抗疫中，對700個醫護人員的調查，結果為何？台灣最大規模感染危機成功解除，醫師分享心得！未來台灣防...

1161天前

病毒帶來可怕精神疾病？精神科醫師析4大原因

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感染新冠病毒後，患者不但呼吸系統遭受損傷，還可能出現精神疾病，嚴重者甚至有可怕的妄想、幻覺等症狀。 ...

1195天前

很多人呼吸方式錯了 5種超實用呼吸法甩掉壓力

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【編者按】呼吸的方式影響著你的自律神經。現代人的呼吸方式，普遍偏向於胸式呼吸，吸氣時胸部前挺，肩膀上...

1208天前

【健康1+1】易怒焦慮選舉症候群爆發？這樣做

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選舉症候群有哪些症狀、如何舒緩？在什麼樣的情況下需要進行治療？

1229天前

1個呼吸減壓法養心護肺幾分鐘緩解焦慮

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今年的美國大選，可謂「驚心動魄」。中醫講：心藏神，肺藏魄，換句話說，驚心動魄也就是勞神傷肺。現在...

1260天前

中國大學生就業有多難？超九成畢業生陷焦慮

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中國應屆大學畢業生的人數2020年再創新高，數據顯示，大量畢業生面臨「畢業就失業」的困境，超過九成表...

1263天前

為什麼老愛熬夜？5招戒除「睡前拖延症」

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你是否發現，明明睡覺時間到了，也沒有非做不可的事，可就是不願乖乖上床，偏要熬夜到很晚。究竟怎麼回事...

1335天前

斯坦福大學冥想研究專家：打坐給你帶來四個「奇蹟」改變

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2018年6月，泰國清萊省一所學校的「野豬」足球隊被困山洞的消息轟動一時。12名十多歲的少年身處狹小...

1346天前

研究：「坐」超過8小時提升憂鬱情緒

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一篇刊登於美國《公共科學圖書館》的研究指出，每天久坐超過8小時者憂鬱及焦慮程度較高。「久坐時間」對...

1478天前

睡前一碗安眠湯睡得沉五款茶飲安撫情緒

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從臨床的實際病例來看，許多精神煩躁、焦慮、憂鬱的患者，多伴有腸胃道疾病的問題，例如：便祕，腹瀉，胃腸...

1492天前

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