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5種壞情緒影響臟腑健康 6招改善
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吃「快樂」食物心情好 哪些是快樂食物呢?
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常吃「快樂食物」擺脫憂鬱 4招天然補充血清素
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6類快樂食物擊退憂鬱症
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1555天前
讓人心情變好的天然鎮靜劑 「這些食物」來補充
科學研究發現,鎂有助於穩定情緒和鬆弛肌肉, 能放鬆神經、抗憂鬱,是「天然鎮靜劑」。在飲食中多攝取一些...
1557天前
研究:「坐」超過8小時 提升憂鬱情緒(組圖)
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1576天前
常吃3類「快樂食物」 擺脫憂鬱情緒
生活中,我們的情緒往往會被一些無關緊要的小事影響,或是沒來由地心情憂鬱、焦慮不安、嗜好甜食。你或許會...
1578天前
飲食影響你的情緒!這樣調整飲食 3週改善憂鬱(組圖)
攝取過量加工、高糖或高脂肪食品,不僅會增加「三高」風險,還會影響情緒。澳洲麥覺理大學最新研究發現,只...
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心情不好 可能是腸道出毛病 簡單方法可改善
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