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高纖維助減肥健身教你如何吃蕎麥

高纖維助減肥健身教你如何吃蕎麥

隨著人們對健康飲食和生活的關注，蕎麥受到越來越多人的青睞。因為蕎麥具有高蛋白質、高纖維，減重健身人群...

912天前

糖尿病人5大飲食訣竅年節開春放心吃(組圖)

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年節假期已近尾聲，但新春歡樂的氣氛仍然延續著，年節期間，看著一桌熱騰騰豐盛菜餚，美味飄香，不禁叫人垂...

1900天前

一次補足每天所需營養優良食材和零嘴就是它

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很多人都會忽略的「碘」(iodide)，是人體必需營養素之一，也是一種礦物質。人體缺碘，會影響甲狀腺...

2417天前

自家平價年菜除夕圍爐健康無負擔

社區廣角鏡（279）臺中醫院營養室的營養師，交給大家用簡單、便宜的食材做出一桌健康好料理。大家不妨在...

4086天前