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糙米比白米有4大好處 中醫推五穀養生法
糙米比白米保留了更多的營養,但如果你無法接受糙米的口感,也不必勉強自己。營養師提醒,不是所有人都適合...
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10種米輪換百吃不膩 最補吃法大公開
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【健康1+1】世間「第一補物」 養肺抗病毒
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607天前
別只吃白米飯 10種米輪換搭配 百吃不膩(組圖)
相比喜歡麵包的西方人,許多華人還是習慣於頓頓有白米飯。我們對米是如此的熟悉,以至於很多時候都把它當作...
866天前
黑米可延緩老化、護眼 但你吃對了嗎?
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938天前
糙米、胚芽米、發芽米哪種好?這吃法最補
市售的米依加工過程多寡,可分為糙米、胚芽米、發芽米和白米。它們有哪些差別呢?這些米怎麼吃最補養身體...
942天前
5種粗糧的養生吃法
日常吃粗糧應該怎麼吃?現如今,養生成為了我們生活的主題,很多人都有吃粗糧養生的習慣。不過,面對種類繁...
943天前
糙米比白米有4大好處 但一些人不適合吃
在這個講究營養的年代,越來越多享有廚房話語權的主婦們用糙米代替白米煮飯,目的是讓家人吃得更健康。 糙...
1284天前
他們活到百歲身體強健 中醫推五穀養生法(組圖)
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粒粒冬瓜夜香花糙米湯飯,美味又健康。 冬瓜 350 克 勝瓜 100 克 草菇 8 粒 蝦仁 80 ...
1713天前
糙米比白米更多營養!教你這樣煮更好吃 (視頻)
現代人認為飲食健康很重要,糙米可以令我們吸收到更多的營養。糙米口感不如白米軟,但糙米比白米更多營養、...
2017天前
糙米好健康 營養師說這兩種人不宜食用(視頻)
糙米營養豐富對健康有利,但糙米的纖維較多、很硬,有腎病的人不宜食用,還有就是腸胃消化力弱的人也不適合...
2025天前
糙米營養比白米高11倍 教你秒懂什麼是糙米(視頻)
什麼是糙米?糙米是稻穀脫殼後的米,沒有經過加工的,保留了大多數的營養價值。糙米很多人不愛吃,但是它的...
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發芽糙米防腦中風、肥胖
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2325天前
排名第1的減重食物 吃對從小腹開始瘦 長期吃糙米的人肌膚容易暗沉
日本知名的減重諮詢師柏原幸代在《超驚人!餐餐吃飯讓你瘦──米飯瘦腹力》一書中指出,許多醫師和營養學家...
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它是膳食纖維之王 營養是糙米的3倍
大妻女子大學名譽教授池上幸江是日本國內研究大麥食物纖維的先鋒者,她指出,大麥以高膳食纖維含量著稱,約...
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2342天前
原來體內濕氣這麼重 4類食材排除濕邪
日本美養食研究家,擁有資深蔬菜品評師證照、有設計上百道食譜經驗的丸田三和子表示,在中醫裡連日濕氣引起...
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專家教你這樣吃雜糧 糙米和大麥的的功能各不同
近年來大家的健康意識加強,開始注意健康飲食,其中五穀、十穀米這類健康雜穀一直廣受歡迎,但當心吃錯穀類...
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日食養專家:吃糙米會讓體溫升高 吃豆腐會讓體溫降低
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醫師和營養學家一致認為 米飯是最棒的瘦腹食品
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人參一斤,比不上此物一升!你有在吃嗎?
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糙米酵素 回歸自然的生物技術
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社區廣角鏡(225)如今人們注意環保,糙米酵素隨之受到重視。台灣廠商研發酵素洗潔劑,不僅把家中清洗...
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泰糙米產量 恐減350萬噸
泰國稻米出口協會(Thai Rice Exporters Association)表示,受到水災影響...
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