瘦小腿

小腿是人體的「第二個心臟」，踮腳尖對小腿能起到刺激作用，不僅可促進血液循環，還有養腎、通經絡的效果...

每天這樣抬抬腳跟就能瘦腰腹真是太好了，日本森和世表示，強腹體操可打擊腰部周圍和腹部周圍的多餘贅肉。 ...