抗壓

維生素B群是天然的抗壓劑，幫助人體維護神經、內分泌系統並達到情緒的平衡。其中，與舒壓最有關係的是維生...

人們或許會沒來由地心情憂鬱、焦慮不安、嗜好甜食等。研究發現，人的情緒與身體中一種被稱為「血清素」的化...