奇亞籽

奇亞籽含有Omega-3 、膳食纖維、維生素、礦物質等多種營養素。今年一項新研究指出,「奇亞籽是代謝...
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素食者必知!8種優質蛋白質來源
蛋白質的首要功能是建構組織。 它是人體所有細胞:皮膚、毛髮、指甲和骨骼的主要結構性成分。素食者經常會...
456天前
素食者的7種最佳蛋白質來源
「你不吃肉?那麼,你的蛋白質從哪裡來?」如果你是素食或純素食者,你可能已經聽到過這些疑問。 大多數人...
674天前
幾種含豐富營養的超級食品 值得花錢
是什麼讓一種食品成為超級食品呢?其實沒什麼。門檻也很低。事實上,「超級食品」只不過是食品行業創造的一...
1028天前
5種營養果昔 幫你做體內大掃除(組圖)
經過假期的美食與大餐,你是否厭倦了油膩的大魚大肉,開始懷念簡單乾淨的食物?在這個時候,多補充一些健康...
1545天前