堅果

半夜想吃東西? 營養師推薦幾種健康零食
為了保持健康和苗條,專家建議最好不要在睡覺前吃東西,但如果您確實想吃夜宵,有幾種不錯的選擇可供參考。
6天前
用堅果和啤酒養牛 扎克伯格炫「高品質」牧場挨轟
本週,臉書(Facebook)的創始人、Meta首席執行官扎克伯格(Mark Zuckerberg)...
67天前
雲南堅果公司員工洗堅果中毒 3死2人送ICU
9月24日,雲南省德宏州盈江縣一家大型堅果公司發生員工中毒事件,其中3人死亡,2人送ICU搶救。 一...
175天前
堅果含多種護心營養素,今年一項研究顯示,吃堅果可分別降低總心血管疾病的發病率19% 、死亡率 25%...
249天前
3大「健康習慣」讓你變胖 減肥成功關鍵在這裡
許多人靠跑步等運動來減重,但運動並不一定是減重的靈丹妙藥,甚至可能讓人變胖。也有些人吃大量蔬菜、沙拉...
319天前
年節零食「堅果」保護心血管、抗癌 3類人要留意
逢年過節,人們都會吃各種堅果並以它來招待親友,例如花生、腰果、核桃、開心果、杏仁和瓜子。堅果的營養價...
418天前
花生、筷子發霉易致肝癌 一級致癌物有哪些?
被國際癌症研究機構(IARC)認定為一級致癌物的黃麴毒素,能造成急性肝衰竭或肝癌。黃麴毒素可能存在於...
595天前
堅果沙拉食譜 任何新鮮水果或乾果的組合
當用水果、蔬菜和全穀物烹飪時,通常很難出錯。不用擔心食譜中的配料是否準確,只需充分利用應季水果或手頭...
614天前
20種降低大腸癌風險的食物
高達90%的大腸癌病例與飲食有關。藥食同源,讓食物變成你的藥物。 美國國家癌症研究所表示,大腸癌是美...
664天前
吃酪梨可以降低膽固醇嗎?
酪梨醬(guacamole)也能像堅果等全食物脂肪那樣,降低你的膽固醇嗎? 「酪梨是含植物固醇最豐富...
665天前
堅果是抗糖尿病絕佳食物 防高血糖、併發症
糖尿病患者的血液中經常有過量的葡萄糖。這些過量葡萄糖會形成糖化終產物(AGEs),進而引起糖尿病併發...
750天前
榛子抗氧化、降血糖 有五大益處
榛子逐漸成為人們日常飲食的一部分。這個小小的堅果,給人體帶來許多好處。 堅果營養豐富,含有健康的脂肪...
755天前
挑選乾香菇、干貝有3祕訣 乾貨下鍋前必做一件事
乾香菇、金針花、干貝、蝦米,都是常見的乾貨。用乾貨烹煮料理,會有特殊風味與口感,有些直接吃也很美味...
774天前
堅果熱量排名 哪個最高?3類人少吃堅果
開心果、瓜子、花生、腰果、核桃,都是逢年過節常吃的堅果。堅果本身營養價值很高,是健康零食,但若經過加...
775天前
醫師、營養師推薦健康零食 第一名是護心高手
過年期間,少不了各式零食解嘴饞。到底什麼零食對身體最好呢?「健康1+1」詢問中西醫師和營養師們,為大...
777天前
簡單方便的燕麥早餐
準備健康的、無需烹飪的隔夜燕麥只需幾分鐘,在接下來的一週中,您就可以享用現成的方便早餐。在這些美味的...
782天前
臘八吃臘八粥好養生 怎樣作豐富的臘八粥?
黃曆臘八處在小寒、大寒時節,吃「臘八粥」可以暖身,中醫說吃「臘八粥」可以養生。「臘八粥」的材料都是儲...
800天前
補腦健腦防衰老 把「它」當零食越吃越聰明
在許多人印象裡,吃零食往往對身體有害。這其實是一種誤解,一些高糖高鹽的零食確實對身體不好。但是某些堅...
815天前
這一物1毫克致癌 比砒霜毒68倍 你還在吃?
不要無視於黃麴黴毒素的危害,盡可能避免將自己和家人暴露於癌症的風險之中。 1毫克致癌,毒性是氰化鉀的...
829天前
增強記憶力的7類食物
很多人都有這樣的經歷:剛剛還記得的事,轉個身就忘了。讓人懊惱的健忘,與一些不良的生活因素有關,有7類...
929天前
抗癌護心補腎健脾胃 7大堅果的食療功效
人們日常必吃水果蔬菜,而堅果並非每個人經常吃的食物。其實,堅果具有不可忽視的營養價值,也具有神奇的養...
950天前
哈佛推薦10種超級食物 常吃遠離心臟病、糖尿病
哈佛大學推薦10種超級食物,具有重要營養素,有助降低心臟病、糖尿病和某些癌症的風險。 10種生活中可...
970天前
嘴饞時用水果自製糖果吧!6種簡易糖果食譜
幾乎所有水果都可用來做軟糖,像檸檬、葡萄、鳳梨、青蘋果和百香果等,不但果汁色澤好看,酸酸甜甜風味天然...
1092天前
堅果是健康食物 護心血管又防癌 但3類人少吃
開心果、瓜子、花生、腰果、核桃,都是逢年過節常吃的堅果。堅果本身營養價值很高,是健康零食,但若經過加...
1132天前
挑選香菇干貝要聞、看、摸 烹煮乾貨必做1件事
用乾貨烹煮料理,會有特殊風味與口感,有些直接吃也很美味。但新鮮食材製成乾貨後,可能會有過多添加物及受...
1137天前
水果乾、魷魚絲皆上榜 日營養師推薦零食前5名
許多人都有這樣的經驗,嘴饞想吃零食卻又怕對身體造成負擔。日前,20名日本營養師票選出「健康零食」前5...
1203天前
堅果助防癌 3招吃得安心又不怕胖
每天吃適量堅果,不僅能預防心血管疾病及失智症,還能減少癌症發生率。不過,堅果雖小卻屬於油脂類,有3個...
1261天前
花生、筷子可藏黃麴毒素 易致肝癌!3步預防
肝癌可從口入!被國際癌症研究機構(IARC)認定為一級致癌物的黃麴毒素,能造成急性肝衰竭或肝癌。黃麴...
1263天前
癌症是慢性發炎的結果 名醫推薦抗發炎好食物
現代人普遍有亞健康的問題,介於健康和疾病之間,而慢性發炎也屬於亞健康。慢性發炎可發展成多種疾病,例如...
1278天前
美國男子詹姆士•佛里蘭(James Vreeland)在自家的院子為松鼠打造專屬的露天餐廳,純木頭設...
1372天前