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專家推薦6種食物 讓孩子敏銳專注
人生命的最初幾年為大腦健康奠定了基礎。一位哈佛營養專家介紹了6種健腦食品,可以幫助你的孩子保持敏銳和...
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黑芝麻營養豐富 但三類人不宜多吃
黑芝麻營養豐富,滋補身體有諸多好處,然而也需注意適量食用,有3類人應避免過多攝入。
568天前
貴妃最愛!荔枝養顏、健腦又益氣血 吃多會生病?
荔枝,古名「離枝」,也叫妃子笑,是常見的亞熱帶水果。荔枝香氣清遠,甘香適口,富含人體所需的多種營養元...
592天前
記憶力下降是健忘、失智?6招逆轉大腦退化
生活中常有這樣的情景:每當忘東忘西時,就有人開完笑說,「你老了」。忘東忘西不代表老了,但隨著年紀增長...
695天前
它是天然防血栓「葯」,睡前吃一顆,抗衰老,80歲血栓不來敲門
都說葯補不如食補,特別是對於血栓這種長期積累的病變,食物是更好的選擇,因為沒有副作用,安全,長期吃都...
695天前
哈佛專家分享6種健腦食物 很多人攝取不足
飲食與大腦健康息息相關。缺乏良好的膳食可能會造成心理健康問題,而心理健康問題也會導致不良的飲食習慣...
739天前
補腦健腦防衰老 把「它」當零食越吃越聰明
在許多人印象裡,吃零食往往對身體有害。這其實是一種誤解,一些高糖高鹽的零食確實對身體不好。但是某些堅...
847天前
金針菇抗癌健腦瘦身 小心這樣吃有風險
金針菇以菌蓋滑嫩、柄脆、營養豐富、味美適口而著稱於世,是一種天然美味食品,不僅具有美容、瘦身的功效...
855天前
這種豆功效好 健腦抗癌治三高
蠶豆是我們日常生活中常見的一種食物,因其具有豐富的營養而受到眾多人的喜愛。經常食用蠶豆可以健腦抗癌...
1088天前
頭頂有1大健腦穴位 每天按3分鐘 遠離失智失眠
如今,失智症的問題越來越普遍,中年以後就可能慢慢出現跡象。頭頂、腳下各有一個健腦穴位,可以幫你預防、...
1103天前
補腦強化記憶力 11種食物越吃越聰明
每個人都希望自己聰明,博聞強記,學習工作效率高。為此有的人不惜花重金去買一些補品來補腦。其實我們生活...
1128天前
增強記憶力很簡單 9招健腦 防大腦老化
現在各個年齡階段的人都經常抱怨自己記憶力不好,今天我跟大家聊一聊怎樣能夠改善我們的記憶力。 人的大腦...
1138天前
腦子不夠用?5種食療方強化大腦記憶力
你健忘嗎?隨著年齡的增大,人的記憶力會衰退。許多白領們工作忙起來,常覺得自己「腦子不夠用」,熬夜多了...
1158天前
荔枝一身是寶!養顏、健腦又益氣血 2類人少吃
荔枝是常見的亞熱帶水果,富含人體所需的多種營養元素,不但能排毒養顏、益智健腦、益氣益血、消渴利尿,還...
1289天前
多久沒拿筆了?手寫益智健腦 電子設備難比
你還記得上次拿筆寫東西是甚麼時候嗎?現代人日益依賴技術,從智能手機到筆記本電腦,我們的指尖似乎隨時隨...
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動動手指就可以健腦,日醫學博士長谷川嘉哉在《刺激大拇指,讓腦變年輕》一書介紹,活動手指與手部可增加大...
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「沉默」能促進腦細胞再生 健腦、開智又紓壓
2011年,芬蘭旅遊局將寂靜當成一種旅遊「產品」進行推廣,以吸引遊客前來體驗這片沉默土地的美麗。他們...
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增強記憶力為時不晚 九個小改變促生神經元
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黑芝麻酥餅的做法
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