俯臥撐

伏地挺身練全身肌肉有6大好處這麼做更增肌（組圖）

伏地挺身練全身肌肉有6大好處這麼做更增肌（組圖）

對於忙碌的現代人而言，伏地挺身是很簡便的健身方式。伏地挺身又稱俯臥撐，是一種負重訓練，不但能增強核心...

1526天前

做俯臥撐騰空飛起黃曉明感歎：瘦了就是好

做俯臥撐騰空飛起黃曉明感歎：瘦了就是好

17日，黃曉明在微博晒出自己做俯臥撐的照片，並配文：「瘦了就是好！」照片中，他與一群人一起健身。當其...

2319天前

警犬喜歡和警察叔叔一起俯臥撐

警犬喜歡和警察叔叔一起俯臥撐

美國阿拉巴馬州一隻警犬近日成為網紅。來看一段它和警察叔叔一起做俯臥撐的視頻。這是兩歲的荷蘭牧羊犬今年...

2344天前

每天做50個俯臥撐，竟發生了意想不到的變化！

每天做50個俯臥撐，竟發生了意想不到的變化！

做俯臥撐主要鍛煉上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌，是很簡單卻有效的力量訓練方法。每天適量做俯臥撐...

2548天前

俯臥撐竟能防癌西奈山搞競賽推廣

很多疾病是可以通過適當鍛練預防的，前列腺癌也不例外。今天，著名的紐約西奈山，特別舉辦了一場簡單有趣的...

3142天前

慕容雪村：2011盤點之《與高衙內通信》

衙內足下鈞鑒：你來信說2011年的中國難以理解，我也有同樣的困惑。從表面上看，2011年的中國與你...

4485天前

【熱點互動】誰引導了中國的「俯臥撐」運動？

【熱點互動】誰引導了中國的「俯臥撐」運動？

主持人：觀眾朋友們大家好！歡迎收看《熱點互動》。距離召開北京奧運只有一個多月的6月28日，中國貴州省...

5770天前