便祕

【健康1+1】香蕉，要吃果皮有點綠的最好？

【健康1+1】香蕉，要吃果皮有點綠的最好？

香蕉是營養很豐富的水果，想緩解便祕，吃香蕉！要睡得好，吃香蕉！增加運動表現，也要吃香蕉！

13天前

【胡乃文】胃藥亂吃更傷胃 6種食物易脹氣

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人體藏天然胃藥！ 2穴位消脹氣、改善胃痛胃食道逆流。按摩1處，助排便防便祕。要少吃！ 6種食物易...

62天前

【健康1+1】十大通便食物跟便祕拜拜

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便秘是最常見的胃腸道疾病之一。每年至少有250 萬人因便秘而看醫生，每年與便秘相關的醫療保健直接成本...

113天前

【胡乃文】3穴位解便祕治痔瘡

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長期便祕問題多！ 3穴位解便祕治痔瘡，用它滾動肚子，按摩清腸排宿便。吃什麼水果助排便？腸躁症按1穴...

230天前

【健康1+1】十人九痔 4招遠離痔瘡

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因生活習慣的改變，痔瘡是現代男女常見的疾病。但是，痔瘡竟是人人都有的問題，只是嚴重程度不一樣？！如何...

243天前

【健康1+1】迪拜王室養生：它治便祕、護心臟… 還有7大功效

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椰棗（學名：Phoenix dactylifera），又名海棗、波斯棗、伊拉克蜜棗、無漏子、番棗、海...

313天前

談古論今話中醫：便祕

談古論今話中醫：便祕

這一集很高興邀請到義守大學講座教授陳旺全中醫師來教我們這個人人都可能遇到的問題-便祕怎麼辦？

325天前

【胡乃文】大腸癌奪命！3招清腸毒排宿便

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1碗湯讓腸道排乾淨！趕走腸道毒物，吃發酵物＋打坐。冰箱這樣用，小心腸胃病！吃黃色食物，補養脾胃。爲何...

356天前

【胡乃文】酪梨減肥防便祕纖維比地瓜多2倍

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森林中的幸福果！纖維比地瓜多2倍，抗老化解便祕。胡醫師分享最愛的吃法！酪梨多熟才好吃？哪種人不適合吃...

363天前

【胡乃文】維他命C是蘋果的5倍！教你做滷白菜

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維他命C是蘋果的5倍！教你做滷白菜，整腸防便祕。白菜粥養胃生津，怕胃酸？醫師教你這樣吃。夫妻一起吃韓...

412天前

便祕的重要誘因和應對策略

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儘管便祕不算是重大的疾病，但它卻很常見，而且如果不引起足夠重視，長此以往人的代謝能力變差，精神與體力...

553天前

中醫理論中的陽虛體質和陰虛體質

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每個人的體質受先天和後天的影響，陽虛體質則外寒；陰虛體質則內熱，在養生時人應了解自己偏向的體質，然後...

555天前

吃香蕉減肥助排便十大禁忌要記牢

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軟糯香甜的香蕉，不但可以潤腸通便、減肥，還具有強大的抗氧化功效，能夠幫助淨化血液、防止血栓形成，讓血...

624天前

【健康1+1】反覆腹痛腹瀉小心腸躁症

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腹痛、便祕、腹瀉輪番上陣？有沒有適逢重大會議、見客或考試等要事前夕，感到腹痛難耐？明明沒有進食任何不...

651天前

不能每天排便不用擔心吃對一類營養擊退便祕

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許多人認為一天應該排便一次（最好是在早上），而且過程要輕鬆順利，大便質地軟硬適中。但如果達不到這一點...

681天前

【健康1+1】5招順利通便

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通便，其實很多人都做錯！5招順利通便！每天不能排便1次，你其實不用擔心？！確診從高峰到趨緩，台灣...

686天前

咖啡真能讓你產生便意？上廁所一姿勢排便更通暢

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咖啡是多數人的提神飲料、健康養生的飲品。但對有些人而言，咖啡卻是幫助排便的利器。喝咖啡真的有助排便嗎...

718天前

桃子的好處和壞處有哪些？4種人吃要注意

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夏天是桃子的季節，香氣十足、甜蜜多汁的桃子，讓人想一口接一口地吃。桃子富含多種養分，但有些人吃桃子要...

720天前

告別便祕！煮一杯黑棗茶天天排便順暢

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便祕了怎麼辦？在西方，教人解決便祕的文章中多會提到一種水果，就是prune——加州黑棗。這種外型為橢...

736天前

便祕怎麼辦？只吃蔬菜還不夠 7種食物潤腸排便

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許多人都有這樣的經驗，若連續幾天生活作息、飲食不正常，就會出現便祕。此時，有幾樣食物可以改善便祕，讓...

802天前

便祕有哪些症狀？2味茶飲解便祕還能瘦身

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經常被便祕折磨的人不在少數，現代人飲食精緻，較少勞動，更是容易便祕，幾乎每個人都嘗過便祕的滋味。每...

805天前

【胡乃文】栗子粥＋它是強腎的黃金搭配

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栗子又叫千果之王聽起來又威又厲害，其實食物就是上天給人調養身體最好的藥，栗子也是一種很棒的營養品喔...

846天前

醫生警告：如廁不要超過10分鐘以免得痔瘡

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有便祕的人可能會在馬桶上待很長的時間，也有一些人習慣一邊如廁一邊滑手機或看報紙，不知不覺也待了很長的...

873天前

【胡乃文】3招學起來緩解眼睛酸澀失眠便祕

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3招學起來緩解眼睛酸澀失眠便祕近視族、3C族專用的簡單視力回復法！按壓眼周圍穴位、伸展眼球...

905天前

絲瓜布洗澡排毒又美膚絲瓜五大健康功效

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今天推薦大家絲瓜的幾種吃法，簡單好吃又消火，吃絲瓜能利尿消水腫，促進腸胃蠕動，緩解便祕。還有，教大家...

946天前

痔瘡原因大公開！3樣食物擊退便祕、痔瘡

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民間有「十人九痔」的說法，痔瘡是現代人非常普遍的問題，其中便祕是造成痔瘡的最大因素。台灣翰鳴堂中醫診...

953天前

【胡乃文】5大白色食物強肺抗病增免疫

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修護呼吸道破口！5大白色食物，強肺抗病，1甜物竟是化痰利器！喝胖大海潤肺開嗓，這種人不可常喝。打針結...

964天前

【胡乃文】血管清道夫黑木耳注意！1種人不可多吃

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黑木耳含鐵量是豬肝的5倍！補血防骨鬆這樣吃最有效！清血管、甩掉便祕防大腸癌，降血脂又減肥。注意！1種...

1035天前

桃子的好處和壞處有哪些？4種人吃要注意

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夏天是桃子的季節，香氣十足、甜蜜多汁的桃子，讓人想一口接一口地吃。桃子富含多種養分，但有些人吃桃子要...

1072天前

這時喝水排毒快！早晚喝對水養生還能控血糖

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喝水補水雖然是最普通的事，但卻能幫助身體運輸營養，調節新陳代謝，進而增強人體對疾病的抵抗力，排除毒素...

1177天前