立秋潤肺防燥邪 水梨、山藥滋陰養肺(視頻)

【新唐人北京時間2018年08月05日訊】夏天注重養心，秋天養肺。秋天大約在8月7日至8月8日左右。秋日潤肺防燥邪，水梨、山藥生津潤肺。

羅珮琳醫師建議，比較滋潤的食材，有水梨、百合、山藥與蓮藕等；益氣滋陰的中藥材有沙蔘、麥門冬、杏仁等。

另外，多喝水、少熬夜，是秋天的養生重點！

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（責任編輯：張信燕）