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完美的腿部鍛煉 15分鐘消脂運動(視頻)

紐約時間: 2018-01-10 03:54 AM 
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這個視頻教大家簡單而有效的15分鐘腿部鍛煉(視頻截圖)
【新唐人北京時間2018年01月10日訊】如何獲得完美的腿部?如何調整你的大腿?如何減肥?答案其實很簡單:腿部鍛煉和適當的減肥計劃。
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現在就開始吧。

這個視頻教大家簡單而有效的15分鐘腿部鍛煉,無論女性或男性,想要達到大腿的健美,消脂鍛煉,在家裡就可輕鬆完成。

如果暫時做不到大圖的動作,可先做右上小圖的動作,直到做到大圖的動作為止。

還有以下視頻教你哦:

Perfect Legs: 15 Minute Workout to Lose Leg Fat

相關視頻:


(責任編輯:張信燕)
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