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投稿雪梨百合蓮子湯
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新唐人電視 www.ntdtv.com 2010-3-14 11:42 |
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| 雪梨百合蓮子湯。（網絡圖片） |
【新唐人2010年3月14日訊】雪梨百合蓮子湯的製作材料：
雪梨三個,百合一兩,蓮子二兩,蜜棗四粒,瘦肉六兩,鹽適量。
雪梨百合蓮子湯的特色：
天氣乾燥，皮膚緊繃繃的，最好多飲用湯水以作補充。雪梨有解燥之效，而百合則有潤肺清涼的作用。
做法：
1 雪梨去皮，洗乾淨後切件。
2 洗乾淨百合，蓮子和蜜棗。
3 洗乾淨瘦肉，飛水後再衝乾淨。
4 燒滾適量水，放入雪梨、百合、蓮子，蜜棗和瘦肉，水滾後再改慢火煲約二小時，下鹽調味即成。
──轉自《天天美食》
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